小腿肌肉酸痛是为什么_段大波医生的语音科普

小腿肌肉酸疼通常有可能是由于剧烈运动，或者是长时间的缺乏运动突然的剧烈运动，以及工作压力较大造成的，下面我给大家做详细的介绍。

通常小腿疼痛有以下几个原因：

一，缺乏运动引起的小腿肌肉的酸痛。平时缺乏锻炼的人突然增加了运动量，更容易使小腿出现肌肉酸痛，是因为其组织中的ATP的储量更少，有供氧能力更差，肌肉内形成的大量乳酸无法迅速的运达到肝脏转化为肝糖原，而在体内堆积导致了肌肉出现了酸痛感。

三，缺钙引起的小腿酸。当小腿肌肉中出现了缺钙的情况，会使肌肉出现收缩的情况，从而在收缩的过程中引起了小腿肌肉的酸痛。

四，因受寒而引起的肌肉抽搐的酸痛。炎炎的夏日，有些人为了贪凉长时间的泡在凉水里，又或者是在低温空调间里面睡觉，或者是风扇长时间对着腿部吹风，都会引起寒气的入体。比较快的缓解方法是用热水泡或者是热敷。

小腿肌肉酸痛是为什么