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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 3551次

• 搬东西手臂酸痛怎么办

  高强度的一些锻炼，这种锻炼之后会感觉到肌肉的酸痛，浑身的一个乏力，我们怎么来解决，第一要有足够的休息，因为我们在健身过程中肌纤维会有一段损伤会有一段拉伤。第二乳酸会有堆积，我们能量供应不足。首先呢我们要有充分的休息，让这个损伤的组织进行修复，第二呢要有足够的营养。来保证这个组织修复，需要的这些能量，它的营养成分。第三呢还有就是适当的放松，比如说按摩呀，或者说是一些理疗呀，理疗措施呀，增加他的血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 8575次

• 背部肌肉酸痛怎么办
  背部肌肉酸痛最常见的原因，就是背部肌肉劳损，引起肌肉筋膜炎症的发生。一般与外伤、体力劳动过度、受凉、长时间端坐、缺乏活动有直接的关系。出现背部肌肉的酸痛，可以选择局部的热敷、按摩，可以缓解肌肉的疲劳，外用消炎止痛的药物，活血化瘀的膏药或者贴药膏，还可以通过一些物理疗法如针灸、推拿、按摩、理疗等以改善局部的酸痛症状。平时应避免久坐，经常拉伸、锻炼背部的肌肉，可以避免肌肉酸痛的发生。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-31 10089次

• 腰背部酸痛怎么办
  腰背部出现酸痛的情况首先得明确一下病因，然后再给予一定的治疗措施，来进行缓解或者是治疗。腰背部出现酸痛的情况基本上就是由于腰背部的肌肉、筋膜出现慢性的炎症而导致出现疼痛，或者是酸痛的情况发生。另外一种情况基本上就是由于胸椎的结核或者是感染的肿瘤、腰椎间盘的突出、骨质的增生、腰肌的劳损、腰椎的滑脱等疾病，而引发出现腰背部酸痛的情况。出现这种情况不一样的疾病有不一样的治疗措施，首先还是最好是建议积极的去医院进行相关的检查，对于肿瘤或者是比较严重的疾病，基本上就得采取手术的治疗措施，像腰椎间盘突出，如果是比较轻度，基本上就是给予保守的治疗措施来进行治疗即可。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-11 2848次

• 背部酸痛怎么办
  背部出现了酸痛，首先一定要积极的注意休息，避免长时间的坐立，避免低头弯腰，更不能弯腰负重，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，使用活血的中药进行局部热敷烫洗。疼痛的部位可以使用氟比洛芬巴布膏。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-26 1302次

• 背部肌肉酸痛怎么办
  背部肌肉酸痛最常见的原因就是背部肌肉劳损引起肌肉筋膜炎症的发生，一般与外伤体力劳动过度、受凉、长时间端坐、缺乏活动有直接的关系。出现背部肌肉的酸痛可以选择局部的热敷、按摩可以缓解肌肉的疲劳外用消炎止痛的药物，活血化瘀的膏药或者贴药膏还可以通过一些物理疗法如针灸、推拿、按摩、理疗等以改善局部的酸痛症状，平时应避免久坐经常拉伸锻炼背部的肌肉可以避免肌肉酸痛的发生。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-12-03 2304次

• 遇到背部肌肉酸痛问题怎么办
  遇到背部肌肉酸痛问题可能是寒冷刺激、筋膜炎、腰椎间盘突出症等引起，可以选择加强护理、药物治疗、物理治疗等方法缓解。1、寒冷刺激：如果平时没有注意身体的保暖，背部受到寒冷刺激后会引发肌肉痉挛，使患者出现疼痛感。需要加强个人的保暖，根据天气的变化添减衣物，也要保持室内温度适宜。2、筋膜炎：筋膜炎可能是扭
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-19 0次

• 背部肌肉酸痛
  背部肌肉酸痛可能是外伤、筋膜炎、骨质疏松等原因导致，可以通过药物治疗。1、外伤：如果背部肌肉受到了直接或者是间接暴力，会导致局部脑组织损伤，从而引起酸痛感，需要遵医嘱服用活血止痛胶囊、三七伤药片、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。2、筋膜炎：发病原因包括局部劳损、住宿环境潮湿、免疫因素等，会导致局部肌肉疼痛
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2023-03-01 0次