吃太油腻了肚子不舒服

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医生主讲实录

考虑是有一些消化不良的现象,可以吃一些健胃消炎的食物,可以达到治疗的效果。

可以吃一些健胃消食片、山楂丸等,就可以达到治疗的效果。平时可以吃一些蔬菜水果去了油就会好,要注意清淡饮食,不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物,注意少食多餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食。可以吃一些软的容易消化的食物,主要以粥和面食为主。

要注意清淡饮食,可以吃一些小米粥,大米粥,薏米粥等。平时可以适当的锻炼身体,能够增强体质,促进肠胃蠕动,注意多休息,避免过度劳累,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜,吃太油腻的话,也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。

以上内容仅供参考

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