吃的太油腻了很难受怎么办

00:00
1:08

医生主讲实录

第一,如果是因为吃得太油腻,可以吃一些促进胃肠道蠕动的食物,比如苹果,银耳,还有海带,绿豆,地瓜,洋葱,山药等都是能够促进肠道蠕动的。

第二,解油腻的方法就是喝茶,喝茶既能解渴又养生,而且还能够刮油减肥,特别是普洱茶,还具有排毒利尿的功效。

第三,就是可以适当的运动,不要吃完饭就躺下,可以适当的散步。再就是吃一些健胃消食片进行治疗,同时要注意饮食的均衡,多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测