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• 肚子胀气吃什么食物

  肚子胀气在生活中比较常见，跟饮食不当、消化不良等多种因素有关系，每个人多多少少都会有吃多不消化的时候，食积肚子胀很痛苦，躺床上捱过去吧，太耗时，去医院又没时间，那该怎么办呢？吃东西吃出来的不适，还是得靠“吃”来解决，今天咱就讲一下：肚子胀气应该吃什么食物？第一点，多吃温热、易消化的软食：像小米粥、八宝粥、白粥、面条、馄饨等，可以帮助胃肠蠕动；第二点，少吃易产气的食物：像牛奶、糖类、豆类、根茎类、淀粉、粗纤维蔬菜等；第三点，不吃寒凉、刺激性的食物：像火锅、烧烤、麻辣烫、咖啡等；第四点，联合其他助消化的方法，比如：四磨汤有明确的胃肠动力作用及一定的调控肠道菌群的作用。在中医病机方面，功能性腹胀以肠胃气滞为主，治疗当理气消胀、顺气降逆，与四磨汤的主治功效基本一致，因此常用于肚子胀气的治疗，也可以顺时针按摩一下腹部，缓解胀气的症状，饭后适当运动，促进胃肠蠕动，避免胀气的产生；第五点，及时求助医生如果你已经尝试了改变饮食方式和联合药物治疗，但还是饱受腹胀的困扰，那么就应该去找消化科医生咨询，看看是不是要进行其他治疗。如需用药，或者了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-07-19 49073次

• 小孩拉肚子吃什么食物

  宝宝成长过程中，拉肚子很常见，尤其是小宝宝，一拉肚子很容易瘦几斤，今天给大家科普一下宝宝拉肚子时吃什么才能好得快？第一，稀饭宝宝拉肚子时，不要吃过硬的食物，尽量给宝宝喝一些熬得软烂的稀粥或鸡蛋羹，既容易消化，又有营养；第二，软面条当宝宝拉肚子情况好转时，由稀到稠，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加上青菜泥，增加营养和免疫力；第三，喝姜茶姜茶可以有效缓解腹泻腹痛症状，还可以搭配中药外用贴剂丁桂儿脐贴，药物具有健脾温中，散寒止泻的功效，内服外敷，效果更佳；第四，蒸苹果孩子爱吃还止泻，苹果中的果胶、纤维素有收敛作用，能够起到一定的止泻作用。孩子拉肚子，除了注意饮食外，还应给孩子进行补水，需要口服补液盐纠正酸碱平衡紊乱预防脱水的出现，腹泻情况严重，应及时地去医院就诊检查，根据实际情况选择治疗药物，平时要加强护理，尽量避免拉肚子的情况发生。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-07-22 16060次

• 肚子胀气吃什么食物
  首先就是吃萝卜。萝卜当中含有大量的维生素、微量元素磷和铁，多种矿物质。经常吃萝卜可以健胃顺气对于祛瘀上火，生痰者有消痰清热的功效，常常被人们称为平民的人参。第二就是玫瑰花。沏茶的时候可以放几瓣玫瑰花，它有顺气的功效，没有喝茶习惯的可以单独泡玫瑰花喝或者是将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，花香也能够顺气凝神。第三就是莲藕。藕能够通气，还能够健脾和胃养心安神，水煮或者是稀饭煮藕疗效是最好的。第四是茴香。茴香具有开胃，理气散寒，呕吐，恶心，腹部冷痛，还有脾胃气滞的患者是有效果的，而且对于治疗习惯性便秘，还有利尿排毒有很好的效果，特别适合由生气引起的腹部胀满和疼痛的患者。第五就是山楂。山楂有顺气止疼，化食消积的作用，可以生吃，泡吃或者是煮熟了吃都可以的。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-26 17468次

• 宝宝肚子胀气吃什么食物
  宝宝肚子胀气需要选择好消化、易吸收的食物，尽量的选择流质或者是半流质的食物，例如米粉，米汤，粥，烂面条，馒头，饼干等食物，也可以适当的选择新鲜的蔬菜以及水果，也要适当的多饮水。宝宝肚子胀气最常见的病因就是由于腹部着凉或者是饮食不当所造成的，这种情况要让孩子少吃多餐，不要一次吃得过多，必要的时候需要选择药物来进行对症的治疗，例如健胃消食片等，也可以选择益生菌类的药物来进行治疗。
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  苏娟 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-06-24 1606次

• 宝宝肚子胀气吃什么食物
  宝宝肚子胀气，应该给宝宝多吃一些，容易消化吸收的食物，比如说粥类果泥，蔬菜泥等。但是要注意不要吃一些容易引起胀气的食物。宝宝肚子胀气，可能是由于宝宝胃肠功能薄弱，消化系统不良造成的。可以给宝宝揉揉肚子。
  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2019-01-13 3702次

• 肠胃胀气吃什么食物
  患有胃肠胀气的患者，一定不要吃容易产生气体的食物，可以吃一些易消化的食物，比如说可以多吃一些粥类粥类的，做法也是很多的，可以做玉米粥，小米粥，红枣粥，南瓜粥等等，注意不要吃豆制品洋葱薯类等这些容易产生气体的食物便可以，而且不要吃辛辣刺激性的食物。
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2019-01-11 3101次

• 肚子胀气吃什么食物好得快
  通常不存在肚子胀气吃什么食物好得快的说法，这种说法并没有科学依据，应在医生指导下用药才能好，肚子胀气可能是功能性消化不良的原因，也有可能是胃炎的原因，可以针对病因对症治疗。1、功能性消化不良：是一种比较常见的疾病，发病原因可能与长期大量吸烟有关，也有可能是胃酸分泌过多的原因，患病以后可能会导致患者出
  台卫平 主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2022-05-10 806次

• 肚子胀气吃什么水果
  肚子胀气可以吃苹果、香蕉、荔枝等水果。1、苹果：苹果内含有苹果酸以及黄酮类化合物，抗氧化比较强，并且能够刺激胃肠蠕动，帮助胃肠道的气体排出，缓解肚子胀气的症状，而且还可以调动消化酶的消化和吸收，帮助肠胃内的食物快速消化。2、香蕉：香蕉属于淀粉质比较多的水果，能够起到润肠的作用，帮助肠胃蠕动，使肠胃内
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-11-27 2349次