问肠胃胀气吃什么食物

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• 肚子胀气吃什么食物

  肚子胀气在生活中比较常见，跟饮食不当、消化不良等多种因素有关系，每个人多多少少都会有吃多不消化的时候，食积肚子胀很痛苦，躺床上捱过去吧，太耗时，去医院又没时间，那该怎么办呢？吃东西吃出来的不适，还是得靠“吃”来解决，今天咱就讲一下：肚子胀气应该吃什么食物？第一点，多吃温热、易消化的软食：像小米粥、八宝粥、白粥、面条、馄饨等，可以帮助胃肠蠕动；第二点，少吃易产气的食物：像牛奶、糖类、豆类、根茎类、淀粉、粗纤维蔬菜等；第三点，不吃寒凉、刺激性的食物：像火锅、烧烤、麻辣烫、咖啡等；第四点，联合其他助消化的方法，比如：四磨汤有明确的胃肠动力作用及一定的调控肠道菌群的作用。在中医病机方面，功能性腹胀以肠胃气滞为主，治疗当理气消胀、顺气降逆，与四磨汤的主治功效基本一致，因此常用于肚子胀气的治疗，也可以顺时针按摩一下腹部，缓解胀气的症状，饭后适当运动，促进胃肠蠕动，避免胀气的产生；第五点，及时求助医生如果你已经尝试了改变饮食方式和联合药物治疗，但还是饱受腹胀的困扰，那么就应该去找消化科医生咨询，看看是不是要进行其他治疗。如需用药，或者了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-07-19 49069次

• 宝宝肠胃感冒吃什么食物好

  小儿感冒的时候，常常会影响到消化系统的功能，表现为比如说消化液的分泌，还有消化酶的作用，还有胃肠的蠕动。这些方面影响以后，都会造成孩子的食欲不佳，所以表现为就是纳差，然后是大便稀或者是干，还会有腹痛。所以我们这个时候的饮食一定要注意，从量上来说一定要少量多餐。还有从质的方面来说，要给孩子进食一些容易消化的食物，不要进食高蛋白的，或者高脂肪的食物，难以消化，加重胃肠的负担，对疾病的预后也有不利的影响。

  

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  郝宏文 主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-07-27 42329次

• 肠胃胀气吃什么食物
  第一，肠胃胀气的时候可以吃一些黄瓜，黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂，有助于减少胀气。第二，就是香蕉，香蕉中含有钾，有助于调节体内的钠，能防止水肿和腹部胀气的，还能预防便秘。第三，木瓜，如果饭后胀气，可以吃些木瓜，木瓜中的消化酶就有助于分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。第四，就是可以喝一杯酸奶，因为酸奶中含有双歧杆菌，不但能加速胃肠的蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。
  语音时长 1:06”
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-08 13708次

• 胀气吃什么食物
  首先对于胃肠道胀气的患者，我们在饮食方面要多注意，可以多吃一些膳食纤维的食物，比如韭菜、洋葱还有麸皮，这些来治疗便秘和消化系统的一些疾病，尽量少吃一些产气比较多的食物，像豆腐、豆芽、卷心菜、韭菜、红薯、牛奶以及高蛋白的食品，天天喝一瓶酸奶可以保证肠道内帮助消化的细菌的数目，甚至对于糖不耐受的人，也能够消化乳酸奶，饭后可以喝一杯薄荷茶、绿茶有助于消化，同时那薄荷茶还能够松弛肠道的肌肉，使人放屁，以减轻不舒服的症状。另外可以多喝一些米汤、大米汤或者是稀的粳米粥、大麦粥，它使这个消化不良的脏器能够排出体外。另外要注意多运动，快步行走，做体操和收腹运动的。另外也可以将新鲜的橘皮扎碎加入少量白糖泡水喝，对于减轻胀气也有疗效的。
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  盛秀云 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-26 51019次

• 胃胀气吃什么食物
  病情分析：胃胀气的患者可以多吃萝卜，青萝卜最佳，红皮白心者次之，多喝粥类、汤类食物，这些都可以很好治疗胃胀气。玫瑰花沏茶，也可以起到顺气的作用。意见建议：平时要少吃能够引起胀气的食物，比如豆类，马铃薯，地瓜等。平时要多运动增加肠蠕动和消化功能，缓解胃胀气的症状。
  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-10-24 1802次

• 肠胃胀气吃什么水果好
  胃部胀气的患者，吃水果的时候要注意，不要吃特别凉性的一些水果，这些水果会加重患者胃胀气的情况，一般建议患者可以吃以下几种水果可以多吃一些苹果，香蕉，猕猴桃，火龙果，橙子，柚子，橘子等比较常见的一些新鲜水果。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-01-11 2401次

• 肠胃胀气吃什么水果好
  如果发生肠胃胀气的话，可以吃香蕉，香蕉富含钾，有助于调节体内的钠水平，防止水肿和腹部胀气的。香蕉还含有可溶性的纤维，是有助于缓解和预防便秘的。如果腹部胀气，还可以食用木瓜，木瓜的功效有很多，木瓜中的消化酶有助于分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。所以每周吃几次木瓜是可以调节肠道功能的。再有就是可以吃苹
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 309次

• 胃胀气吃什么食物好？
  胃胀气，多是由于吃了产气过多的食物，或是食入太多空气而导致的。对于胃胀气，可通过饮食来调理，胃胀气的患者应注意养成良好的饮食习惯，不吃产气过多的食物，如土豆、芋头、萝卜、红薯等。在吃饭时，也需注意细嚼慢咽，不要
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-27 434次