孕期贫血吃什么好

00:00
1:21

医生主讲实录

首先,孕期整个的血液会稀释大约50%,因此贫血是常见的一个孕期症状之一,大部分患者可以通过食补来进行改善,平时可以多吃一些动物性的食物,比如瘦肉,动物的肝脏或者是动物的血制品,因为其本身属于这个血红素铁,所以说他们更可以直接的被人体消化吸收,那么可以长期地进行坚持,每天使用一到两次一个月左右,血红蛋白会有明显的一个上升的情况。

那么,由于猪肝当中的这个重金属含量比较高,所以说可以多吃一些鸡肝或者是鸭肝,也能够补充铁剂的。平时,也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,因为这里面含有大量丰富的维生素c,它能够促进铁剂的吸收,同时这个如果说进行食补没有办法改善的话,可以联合服用铁制剂片和维生素c来进行治疗。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测