儿童睡眠障碍是什么?

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医生主讲实录

睡眠是生命中的一个重要生理过程,人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,儿童睡眠是早期发育中脑的基本活动,在生命的早期所需要的睡眠时间更长。新生儿每天需要十六到二十个小时的睡眠时间,从出生到两岁的小孩睡眠时间为9500个小时,大约是十三个月左右的时间,而清醒的时间,仅仅有8000个小时,在二到五岁的期间,每天的睡眠时间和清醒的时间,应当是相等的,整个儿童期和青春期每日睡眠约占全天的40%。

睡眠可以促进生长、消除疲劳以及恢复精力,睡眠还有助于提高机体的免疫力,增强肌体的抵抗力,并且会与神经系统发育成熟、记忆的储存,有密切的联系。对于儿童来说,高质量的睡眠有助于儿童的智力发育、与儿童的认知功能、学习和注意力是密切相关,并且能够促进体格生长的。

儿童睡眠障碍一般发生在两岁到十二岁的儿童身上,睡眠障碍是指在睡眠过程中出现的各种影响睡眠的异常表现,它可以由身体某系统的功能失调所引起,也可以由疾病所引,起能够直接影响儿童的睡眠结构、睡眠质量和睡眠后的复原程度。

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