孕妇可以吃银耳红枣吗

00:00
01:16

医生主讲实录

孕妇可以吃银耳红枣,在平时生活中银耳红枣多以银耳红枣汤的形式食用,不但味道鲜美,营养也是很丰富的。银耳红枣中的银耳能够提高肺的防御机能,食用后增加身体的抵抗力,防止孕期一些疾病的出现,对胎儿的发育也有很好的作用。

而红枣含铁量比较丰富,具有补血的作用,孕妇食用后可以预防孕期出现缺铁性贫血。但是孕期最好饮食多样化,注意保持睡眠的充足,在选择红枣银耳时,最好选择新鲜的,不能吃变质的红枣银耳,否则会影响孕妇的身体健康和胎儿的正常发育。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测