为什么躺时间长了腰痛

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医生主讲实录

躺时间长了腰痛可能是由于床太软或者太硬,睡觉时着凉,睡觉时姿势不良引起的。

床太软或者太硬,脊柱缺乏支撑,肌肉长时间处于紧张状态,容易劳损,导致腰背部疼痛。

睡觉时着凉,能够使腰背部肌肉的小动脉和小静脉收缩,小动脉收缩以后腰背部肌肉缺血缺氧能够引起疼痛,小静脉收缩以后乳酸无法及时排出,也能够引起疼痛。

睡觉时翘二郎腿或者扭腰睡觉能够引起腰背部肌肉出现慢性损伤,能够导致腰背部的肌肉出现疼痛。

以上内容仅供参考

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