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• 踝关节损伤如何护理

  踝关节损伤后的护理非常重要，要做到以下几点，第一，要保持患肢的清洁干燥，特别注意患侧趾蹼间的清洁，以免出现感染；第二，要注意局部的外固定物的松紧，如果出现过松或过紧，请及时去医院调整；第三，密切观察患肢的肿胀情况，如果出现肿胀情况加重，请及时就诊；第四，如果踝关节损伤，进行了手术治疗，那么术后的患者，要注意伤口的问题，不要自行处理伤口，如果伤口出现了红、肿、热、痛或者有分泌物，请及时就诊；第五，抬高患肢，这样有利于静脉回流，利于消肿；第六，戒烟，包括二手烟；第七，饮食方面要以高蛋白、低脂饮食为主。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-11 1960次

• 踝关节损伤如何治疗

  踝关节损伤如何治疗。踝关节的损伤我们在临床上面，大部分也就是四分之三左右都是为一个韧带损伤。对于踝关节的韧带损伤：第一，要加强踝关节平衡力的锻炼，平时就是预防。第二，出现损伤，我们马上在局部要用冰敷。冰敷一般的每次要10分钟，3到5个小时要一次。第三，踝关节损伤以后，我们要用踝关节的支具进行固定、保护，一般的固定时间在3周左右。第四，踝关节损伤以后，我们要抬高患肢，要使患肢高于心脏平面，有利于静脉的回流，有利于患者的消肿。

  

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  张勇 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-14 2810次

• 如何预防踝关节损伤
  对于踝关节损伤，主要还是由于不小心扭伤、摔伤、车祸伤、高处坠落伤，而引起的踝关节扭伤。平时，要想预防踝关节损伤，一般一定要注意保护，尤其是在剧烈运动之前，需要先预热活动，那样就可以有效地预防踝关节损伤，再就是避免车祸伤、高处坠落伤、砸伤，一定要注意安全，就可以有效的预防踝关节损伤。但是有时候是防不胜防的，一旦发现踝关节损伤，必须要行有效的辅助检查，明确诊断，才能决定后期治疗方案，避免后遗症的发生。一般需要做的辅助检查，比如说拍个普通的x线光片，看看有没有骨折脱位的情况，做个局部的ct就可以明确，是否存在有隐秘性骨折，做个磁共振就可以明确关键到韧带损伤的严重程度。
  语音时长 01:25”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-04 2390次

• 踝关节损伤应如何预防
  踝关节的损伤预防：一是在从事剧烈运动之前一定要先做好热身，给踝关节周围的韧带关节囊从事重体力活动有个逐渐适应的过程。再就是一定要合理的制定运动的方案，避免不规范的运动导致踝关节周围的韧带，关节囊出现牵拉损伤的情况。在就是在踝关节从事跑跳活动时，一定要注意观察场地的情况，以避免草地出现坑洼不平的情况，从而在跑跳活动中从而引起踝关节部位出现扭伤，从而引踝关节损伤情况的发生。
  语音时长 1:03”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-05 1419次

• 踝关节损伤应如何预防
  踝关节损伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗。平时要注意休息，避免长时间的站立行走，避免过度运动，适当的进行体育运动锻炼的时候，道路避免崎岖不平。还可以使用护踝进行辅助。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-26 1601次

• 运动时如何预防踝关节损伤
  运动的时候一定要逐渐的增加运动量，避免过度逐渐增加运动时间，运动的空间要充足，避免过于拥挤，运动的场地避免过于崎岖不平。运动的环境避免潮湿寒冷，在运动之前要充分热身，运动的时候可以使用护踝适当的进行保护，休息的时候拿下来。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-28 2402次

• 踝关节损伤如何护理
  踝关节损伤后的护理非常重要，要做到以下几点，第一，要保持患肢的清洁干燥，特别注意患侧趾蹼间的清洁，以免出现感染；第二，要注意局部的外固定物的松紧，如果出现过松或过紧，请及时去医院调整；第三，密切观察患肢的肿胀情况，如果出现肿胀情况加重，请及时就诊；第四，如果踝关节损伤，进行了手术治疗，那么术后的患者
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 390次

• 踝关节损伤如何治疗
  踝关节损伤如何治疗。踝关节的损伤我们在临床上面，大部分也就是四分之三左右都是为一个韧带损伤。对于踝关节的韧带损伤：第一，要加强踝关节平衡力的锻炼，平时就是预防。第二，出现损伤，我们马上在局部要用冰敷。冰敷一般的每次要10分钟，3到5个小时要一次。第三，踝关节损伤以后，我们要用踝关节的支具进行固定、保
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 354次