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• 易肥胖体质怎么调理

  所谓易肥胖体质，通常我们指的是有遗传背景，因为大家都知道，肥胖是以遗传为背景，同时受环境因素诱导的疾病。易胖体质的人群来说，主要是所谓的一些患者说，吃点东西就肥胖，主要还是由于遗传因素的影响。所谓的遗传，就是家族性的本身就肥胖，所以容易导致肥胖。还有就是饮食结构的不合理，也会导致体重的增加。对于有一些减肥的人群，由于不能科学的减肥，过度的饮食控制，有一些人减肥一段时间以后，又恢复原来的饮食，也容易导致肥胖的发生。所以一定要在科学的，专业人士指导下进行，才能持续的得到良好的改善。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 5100次

• 血瘀体质应该怎么调理

  对于血瘀体质的人，补气补血、养血活血是很重要的一点，所以在饮食方面，就要多注意了，可以多吃一些桑椹、猪肉、羊肉、山楂、醋之类的东西，有助于促进身体血液循环，对于病情的改善，也有一定帮助。药物调理可以选用三七和丹参，都有活血化瘀之功效。对于血瘀体质的人，更要注意调整自己的状态，建议保持乐观的心态，有利于气血通畅。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-29 5781次

• 便秘体质如何调理
  在日常生活中，对于便秘一般来说调理主要从饮食，生活，作息，排便习惯来进行，比如说建议便秘患者适当的进行体育锻炼，当然锻炼项目主要是慢跑，快走，游泳，太极拳等等，可以促进胃肠蠕动，改善全身血液循环，缓解便秘的临床症状。除此以外，也要建议患者避免吃太多过冷过热，辛辣刺激，坚硬的，黏性太强的食物，也要避免暴饮暴食，建议患者少吃多餐，规律饮食，除此以外，也要建议患者保持良好的作息规律，缩短排便时间，每次排便不超过五分钟。
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  王彦凯 主治医师中国人民解放军第537医院

  2021-05-03 875次

• 如何调理阳虚体质
  阳虚体质是由于体内阳气不足，以虚寒现象为主要特征的体质状态，形体特征以肌肉不健壮为主，常见的表现有手脚发凉，胃脘部怕冷，耐受不了冬天的寒冷，夏天则耐受不了空调房间的冷气，吃喝凉的东西会感到腹部不适，大便容易溏稀，小便清长量多。调理原则以补养阳气为主，饮食调养方面可多食牛肉、羊肉、狗肉、鳝鱼、韭菜、姜、蒜、葱、花椒等甘温之品。起居生活方面居住环境应空气流通，秋冬注意保暖，夏季避免长时间待在空调房中，平时注意足下、背部及下腹部丹田的防寒保暖，防止出汗过多，在阳光充足的情况下适当进行户外运动，多晒太阳。药物调理方面可酌情服用金匮肾气丸。
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  黄颖 主治医师河源市人民医院

  2019-11-01 3080次

• 气郁体质吃什么有效
  病情分析：气郁体质可吃一些疏肝理气的药物最有效，如加味逍遥丸，柴胡舒肝丸，四逆散等。气郁体质的人一般多会诱发抑郁症等精神疾病，所以药物治疗的同时，需要在心理上进行调节。意见建议：建议在平时多到户外活动、多听音乐，坚持锻炼身体，保持心情舒畅，避免压力过大，放松自己。清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，必要时可以去看一下心理医生。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-03-15 3902次

• 肝郁引起体质差该如何调理
  病情分析：肝郁而引起的体质差，可以参考以下调理方法：1、如应用中药汤剂，逍遥丸、柴胡疏肝丸等药物以疏肝解郁；2、或者用双手呈半握拳状，敲打两侧胁肋部、或大腿内外侧以疏通肝经。意见建议：建议大家一定要经专业人员面诊后辨证论治，选方用药调理；平时要心情舒畅，情绪平稳，多与人交流，清淡饮食，适当锻炼，禁食辛辣油腻等肥甘厚味。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-29 801次

• 气郁体质的调养方式
  首先气郁体质的人多有多愁善感、忧郁脆弱的一些情况，比较瘦，经常会感到闷闷不乐，无缘无故的叹气，容易心慌失眠，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到惊吓，经常还感到乳房以及两胁部胀痛，咽喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠，容易得抑郁症、神经官能症和乳腺增生这些疾病。调养方式：第一，要多吃小麦、葱、蒜、海带、
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-24 243次

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  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 129次