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• 怎么让腿变细

  让腿变细最简单和最快的方式就是通过吸脂手术，做大腿的环吸再加小腿的吸脂是一个非常有效的方案。但是这种方式它也有一定的局限性，如果比较胖，BMI指数大于30千克/平方米或者甚至更高，那么这种情况就不能通过吸脂来让腿变细。还有一种情况脂肪跟肌肉的比例，肌肉含量比较多，脂肪含量比较少，通过吸脂对腿的塑形作用极其有限。只能通过充足的运动量以及减少食物的摄入来让腿变细。对于男性来说肌肉是占最主要部分的，可能能占到70%甚至80％，对于女性朋友来说肌肉也有占50-60%的体积，剩下的就是脂肪组织，吃得比较多或者活动比较少的时候脂肪就会堆积，腿就会越来越粗了。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 1930次

• 内痔会使大便变细吗

  一般来讲的话，内痔不会引起大便变细，因为痔核是比较软，可压缩，所以说大便通过的时候，它不会因为粪便通过，而引起粪便塑形。而像直肠癌的话，往往呈环状或菜花状，向直肠内突出，这样它的质地比较硬，固定，所以说造成肠腔变窄，在粪便通过时往往被挤压，这样的话就造成大便变细。所以说通过粪便的变化，在临床上，来鉴别内痔和肿瘤特征的原因。

  

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  薛建国 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-10 49266次

• 脑出血腿变细
  脑出血腿变细，多是因为脑出血后患者会存在有意识的障碍，长期的卧床会使肌肉逐渐的出现萎缩，一般肢体肌肉远端的萎缩情况要明显重于近端的萎缩。还有患者在发病后，会存在有进食的障碍，会有营养的供应不足。加上机体消耗的增多，也可能会出现有体重下降，所以脑出血的患者在病情稳定后，最好要进行有效的康复治疗，来预防肌肉的进一步萎缩。通过积极的锻炼，也可以刺激胃肠道的蠕动，从而加大饮食量，还可以提高机体的抵抗能力。
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  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-03 2053次

• 怎么样才能让腿变细
  通常让腿变细的方法，首先一定要防止脂肪以及乳酸的摄入量过多，然后就是应该做一些床上的卷腿法或者是卧床休息等。下面给大家做详细的介绍。通常床上卷腿法，首先将枕头夹在小腿的中间，坐在床边，大小腿成九十度，缓缓的抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。在卧床上时，伸直双腿，一只腿半挪后，一只腿半伸直，轮流做二十到三十次，直至小腿感觉到了乏力。平时在床上，两手撑住腰背的后方，将双腿往前抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做三十个，然后休息。仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部紧贴，然后抬起再贴近，重复动作十五次。这样坚持下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 22511次

• 怎么让腿变细?
  建议注射瘦腿针治疗，瘦腿针一般一次注射200单位以内，注射量的多少，需要根据自身的情况来决定，一般一条腿需要注射20到25针左右。首先要看一下腿的粗细，以及求美者想要达到的瘦腿效果，使药物均匀分布在肌肉中，达到很好的瘦腿效果。注射完瘦腿针之后，注意避免跑跳、大量活动及穿高跟鞋，尽量使肌肉放松，恢复一段时间瘦腿的效果会更好。建议到正规医院选择合适的治疗方案。
  高峰 副主任医师山东省立医院

  2022-03-25 402次

• 怎么让腿变细
  每天睡前蹬100下腿，有固定的节奏，不要一下快一下慢，迅速适中就可以，蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢向上直直的伸向空中膝盖不要弯曲，脚尖绷直，坚持三分钟，然后慢慢放下。做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，要注意的是这个动作每天都要做，一定要坚持。
  张引锋 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-23 1901次

• 怎样使腿变细
  患者可以通过控制饮食、增加运动、注射肉毒素等方式使腿变细。1、控制饮食：腿粗有可能是因为局部脂肪堆积过多造成的，或控制饮食的方式进行改善，要以清淡、有营养的食物为主，比如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等能够补充身体内所需的营养物质，而且热量也不高。要避免吃高油、高盐、高脂的食物，比如炸鸡、肥肉、薯条等，以免增加身
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-06-21 0次

• 怎样才能让腿变细
  患者通过适量运动、合理饮食、脂肪抽吸、注射肉毒素等方法能让腿变细。1、适量运动：可以通过适当的运动，如瑜伽、游泳、慢跑等，来改变腿部肌肉形态，同时使臀线提高，使腿部变细。2、合理饮食：少吃或不吃油腻及热量较高的食物，日常注意清淡饮食，减少脂肪在腿部的堆积，进而达到让腿部变细的效果。3、脂肪抽吸：脂肪
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-17 0次