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• 颈椎病睡什么枕头好

  颈椎疾病与枕头关系非常密切，颈椎病常见诱发原因与躯体有关，过度屈颈对颈椎间盘不利。对于尚未患有颈椎病，和已经确诊颈椎病人的一个人群，需遵循不可用，引起过度屈颈的枕头，枕头应相对较低，仰卧时我们的颈部枕头，尽量就是参考我们每一个人的正常的颈部屈度，而不是过高。仰卧时枕头应与我们的肩膀，侧卧时我们的枕头，应该与我们的肩膀同高，同时我们的枕头硬度，应该适中，中等硬度即可，如我们的荞麦枕头，需填充体积合适，可获得较好支撑力，适应日常的一些使用。还有一些比较严重的颈椎病患者，应该参考我们的专科医生指导，来使用的枕头。

  

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  胡小军 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-05-22 2480次

• 宝宝睡硬床好还是软床好

  宝宝睡硬床好还是软床好是需要根据年龄来决定的，不同的年龄阶段对床的要求是不一样的。对于刚出生的宝宝一般睡软床比较好，主要是由于宝宝的颅骨发育不完善、比较软，而且颈椎的硬度不高，脊柱发育也不是很完善，如果长时间睡硬床很容易影响宝宝的头型，甚至影响到宝宝骨骼的正常发育，所以建议选择软床。如果是半岁以上的宝宝，其脊髓和腿骨骼已经逐渐发育，选择硬床比较好，长时间睡软床会增加宝宝脊柱生理弯曲的程度，同时还会使脊柱旁的韧带和关节负担过重。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-10-29 6613次

• 颈椎痛睡不睡枕头
  在病人出现颈椎痛情况以后是应该睡枕头的，如果说不睡枕头会导致颈后部悬空，就容易过度的牵拉颈后部肌肉、筋膜、韧带就会加重上述组织痉挛的状态，就会引发颈椎疼痛情况的加重。如果说睡觉时睡枕过高，就会过度的牵拉颈后部肌肉、筋膜和韧带，还容易使颈椎曲度发生变直甚至反曲的情况，而这种情况也会导致颈椎疼痛情况的加重。所以对于颈椎痛的患者平时睡觉时可以应用矮枕头，也就是枕头保持在5-8厘米就可以，有利于颈椎疼痛症状的减轻恢复。
  语音时长 01:14”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-13 3267次

• 宝宝睡什么枕头好
  首先需要明确在婴幼儿时期一般情况下对于枕头并没有特别大的要求，一般情况下六个月以内的孩子可以不用枕枕头，只需要稍微垫一下头颈部。有利于保护头颈部或者保持颈椎在一个平直的状态，一般情况下不需要垫高枕头，六个月以后可以考虑使用枕头可以保持颈椎的弧度的形成，保持头部处于一个比较舒适平直的状态，有利于睡眠的改善，有利于改善通气等等。一般情况下对于枕头的材质并没有太大的要求，如果孩子能够接受能够有比较好的睡眠，没有不舒服的情况就是可以的，枕头对于儿童或者婴幼儿的生长发育没有太大的影响。保持一个良好的姿势就可以，可以使用比较棉的枕头，也可以使用决明子枕头等。还可以使用定型枕有利于保持一个比较好的头型，具体选择什么样的枕头没有太大的要求，孩子能够保持一个比较良好的睡眠就可以。
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  张勤良 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-20 37426次

• 颈椎睡什么枕头好
  颈椎病的患者建议不要睡太软或者是太硬的枕头，推荐的枕芯材质有植物的种子，小麦的麸皮或者是乳胶。另外枕头的高度要合适，要求患者采取仰卧位的时候，枕头高度有患者一个拳头这么高，睡眠的时候要把头和颈椎同时放在枕头上，并采取仰卧位。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-06 2102次

• 婴儿侧睡好还是仰睡好
  婴儿睡觉的姿势，要采用自由的姿势比较好，也就是双侧卧位和仰卧位睡觉要交替着进行，以免偏向一侧时间长，会出现孩子偏头的情况。现在不主张给宝宝包成蜡烛包，自由的睡姿为好。宝宝非常喜欢把头转向妈妈的一侧，家长要注意的是经常变换宝宝的体位，妈妈要从两侧轮替着吸引宝宝的注意力，以免造成两侧颅骨的不对称。
  冯继荣 主治医师新疆维吾尔自治区人民医院

  2018-12-01 5503次

• 颈椎病要睡枕头还是不睡枕头好
  颈椎病的患者一般睡枕头好，并且要选择软硬适度、高度适合的枕头。如果颈椎病的患者不睡枕头，会导致颈椎部位的疼痛、不舒服，加重颈椎病的病情，所以颈椎病的患者睡枕头好，并且枕头的质地要选择软硬适度、高度适合的枕头。枕头的质地不要过软、也不要过硬，如果过软会支撑不起颈椎，如果过硬会对颈椎造成损害，并且高度也
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-09 650次

• 睡午觉好还是不睡好
  有研究表明睡午觉好，睡午觉是一种正确的生活方式。睡午觉以10~30分钟左右为宜，它不仅可以使大脑保持清醒，而且午休后工作效率也会大大提高。夏天白昼长，晚上睡眠时间较短，适当睡午觉可以很好的消除疲劳，保持精力。如果中午时间比较充裕，最好找个能够平躺下来的地方，在身上盖些东西，踏踏实实的睡一觉。不要趴在
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-22 1489次