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• 黑芝麻糊的功效与作用

  黑芝麻糊主要的成分是黑芝麻和糯米粉。芝麻它所含有的脂肪，大多是不饱和脂肪酸，因此我们保存芝麻的时候，最好采用密封的方法，因为它很容易氧化变质。密封以后放在阴凉的地方，避免光照或者是高温。中医认为芝麻性甘，有补血、润肠、通乳、养发的功效，是补益类的一种食品，适合于咱们身体虚弱、头发早白还有贫血、大便干燥、头晕耳鸣等等这些疾病。多食用黑芝麻糊，可能使皮肤变得更加的柔嫩，有光泽。黑芝麻糊治疗便秘非常好，女性用黑芝麻糊，它不但能够美容养颜，而且还能节食减肥，因此可以在生活当中适当地食用一些黑芝麻、黑芝麻糊来补益身体。但是黑芝麻糊如果里面，加的糖过多或者是过于甜的话，热量就比较高，这样的话反而容易有增加体重的副作用，因此我们不可以把黑芝麻糊，加过多的甜类的糖和其他的物质。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-26 413179次

• 吃黑芝麻上火吗

  黑芝麻性是甘的，味是平的，它是归肝、肾和大肠经的。黑芝麻有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。日常生活中，主要是用于精血亏虚、头晕眼花、耳聋、耳鸣、头发早白或者是病后脱发，或者是肠燥便秘的人，所以吃黑芝麻是不会上火的。现代临床研究表明，黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪，还有多样的碳水化合物，还有钙、磷、铁等营养元素，它有防衰老的功能，吃黑芝麻可以使皮肤保持细嫩和光洁。另外对于有习惯性便秘的人来说，可以促进排便。另外黑芝麻对皮肤，还有很好的促进作用，能够滋养、滋润皮肤。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-01-29 8687次

• 吃黑芝麻糊会长胖吗
  晚上吃黑芝麻糊可能会长胖，黑芝麻糊本身的热量就比较高，每一百克可食部分的黑芝麻糊有408大卡的热量，一般黑芝麻糊中都会加点糖用来调节甜味度，这样使黑芝麻糊的糖分也是比较高的。而且黑芝麻糊含有的脂肪含量也是比较高的，晚上食用过多可能会引起肥胖。人体在晚上的代谢速度对比白天来说会明显地降低很多，而且黑芝麻糊也算一种甜品，晚上吃黑芝麻糊使糖分不能很快的分解代谢，从而转化为脂肪，储存在体内，所以晚上吃黑芝麻糊不是很好的选择。黑芝麻糊的营养丰富，滑细腻的口感，和面包一起搭配适合在早餐的时候进行使用。而且黑芝麻糊还有润肠通便的作用，早上是最佳的排便时间，所以早上吃黑芝麻糊最好。另外在下午三到四点的时候，也可以适量的喝点黑芝麻糊，来为身体补充能量。黑芝麻糊含有铁和维生素e，是预防贫血、活化细胞的营养元素。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 53607次

• 吃芝麻糊会长胖吗
  黑芝麻在生活中是一种常见的食物。黑芝麻对人体的好处也是很多，润肠通便，活血养颜，改善粗糙的皮肤等等，一般食用黑芝麻不会太多，所以不会造成发胖的情况。黑芝麻的作用有适合肝肾不足所致的眩晕，眼花，视物不清腰酸腿软，耳鸣耳聋，发枯，发落，头发早白的人食用。适合妇女产后乳汁缺乏适合身体虚弱贫血，高脂血症，高血压，老年哮喘，肺结核以及荨麻疹，惯性便秘者适合糖尿病，血小板减少性紫癜，慢性神经炎末梢神经麻痹，痔疮等，芝麻润肠通便而且活血养颜，生发，黑发，更有健脑和增强记忆力以及延缓衰老的作用。芝麻中含有防止人体发胖的物质，在节食减肥的同时配合芝麻的使用粗糙的皮肤可获得改善，营养的摄取量不足皮肤会变得干燥粗糙而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素，胆碱，低糖。因此芝麻吃多了也不会发胖。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-11 52254次

• 孕妇吃黑芝麻糊好吗
  病情分析：黑芝麻糊主要是由黑芝麻构成，而黑芝麻在中医认为具有补肾的功效，同时黑芝麻是属于粗纤维，还含有丰富的维生素和微量元素，所以孕妇吃黑芝麻糊是比较好的，既可以补充身体的营养元素，同时还能促进胃肠道的蠕动，以缓解便秘。意见建议：而且黑芝麻糊的能量比较低，糖分也比较低，所以还适合有妊娠期糖尿病的孕妇食用。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-03-01 2804次

• 黑芝麻糊补肾吗
  黑芝麻本来的作用就是补肾养血，偏于滋补肾阴的，而且性质是温热性的，所以不能多吃。如果想用来补阴养血，一般都是打粉服用，通常建议用开水冲服，一天一勺就可以，不过年轻人最好不要乱用，对身体造成一定的影响。
  靳桂春 主治医师山西省中医院

  2018-12-07 4103次

• 吃芝麻糊会长胖吗
  吃芝麻糊是否会长胖需要根据具体情况来判断，如果适量的吃一些芝麻糊，并且合理运动一般不会长胖，如果经常大量吃芝麻糊，并且没有合理运动会长胖。芝麻糊通常是由芝麻研制而成，可以泡水食用，芝麻糊中的营养成分比较高，含有丰富的维生素A、维生素E、蛋白质、脂肪酸，以及钙、铁等营养元素。每天适量的喝一小碗芝麻糊，
  李会会 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2023-03-01 0次

• 黑芝麻糊可以天天吃吗
  黑芝麻糊一般可以天天吃，但是一次性不要吃的太多。黑芝麻糊是日常生活中常见的一种食物，主要成分为黑芝麻，黑芝麻对身体和头发都有一定的好处，所以每天适量的喝一些黑芝麻糊对身体是有益的，是可以天天吃的，不会对身体造成影响，但是一次性不要吃得过多，避免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适。在日常生活中，除了
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-10 2024次