为你推荐

• 怎么预防肩周炎

  肩周炎它是叫五十肩，它有几个原因。第一有可能是到了年龄以后，气血虚弱、气血循环不好，所以造成了你肌肉粘连了。第二种就是创伤的一个外伤之后由于不动，然后年龄大一点，造成一个肌肉气血循环不好，肌肉粘连了。第三种就有可能是长期卧床。因此我们针对这些原因，我们采取不同的对策。比如你到一定岁数你就加强锻炼，气血循环好一点，补补肾、活活血。如果要是卧床的病人，一定要家属给他运动，运动到一定程度它就避免粘连。如果是外伤，我们及时治疗外伤，这样就可能有效地防止肩周炎的发生。

  

  01:02
  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 2790次

• 肩周炎应该怎么预防？

  要想预防肩周炎，首先我们要注意纠正，或者是保持一个良好的内分泌状态，预防糖尿病，预防高脂血症，这是一个基本条件。其次，如果有颈椎病，我们需要及时的治疗颈椎病，避免加重肩部的营养障碍。第三，如果肩关节，有一些肩关节的疼痛和受限，但是没有出现肩关节囊的粘连，我们也需要及时的处理和治疗，尤其是肱二头肌长头腱鞘炎疾病。由于二头肌长头腱与我们的肩关节腔是相通的，所以肩关节如果出现二头肌长头腱鞘炎，经久不愈，迁延不愈的情况下，很容易出现肩关节囊的炎症，从而出现狭义的肩周炎，冻结肩。

  

  01:19
  张昶 主任医师航天中心医院

  2020-04-16 1111次

• 怎么预防肩周炎
  想要预防肩周炎，需要从日常生活中的点点滴滴开始。首先日常生活中，无论工作还是生活的时候都注意避免发生外伤。而且患者不要长时间处在阴暗潮湿的环境之中生活或者是工作，避免局部长时间的保持一个姿势过久。也不要长时间地重复某一种动作，尤其是在夏天的时候，避免长时间地吹空调或者是长时间的处在空调的房间里，也不要让风扇的冷风吹到肩关节，一定要注意肩关节部位的保暖。患者想要进行一些体育锻炼，需要有一些热身的运动，避免运动的过程中发生局部的一些损伤而引起出现肩周炎的疾病。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:14”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-02-25 1157次

• 肩周炎怎么预防
  肩周炎主要表现是肩关节的疼痛和活动功能受限，一旦发作会给患者带来很大的痛苦，有的严重的肩周炎患者甚至不能自行穿衣，梳头，对日常的生活工作都会带来很大的影响，因此预防肩周炎是很重要的，在日常生活中要多活动肩周，避免久坐，低头伏案，如果因工作原因不得不长时间维持同一个姿势也尽量每隔一个小时活动一下，放松紧张的肌肉，还要积极的运动，加强锻炼，运动是预防和治疗肩周炎的有效方法，因为运动可以运行全身气血，疏通经络。还有要注意营养的全面协调，因为营养不良会导致体质的虚弱，体质虚弱、体质较差的人也比较容易得肩周炎，另外一定要注意肩关节的保暖，外出有风注意肩关节防风，夏天吹空调也一定要注意，不要将冷空气对着裸露的皮肤。
  语音时长 01:22”
  张璐 主治医师荆州市中医医院

  2019-10-02 1267次

• 怎么预防肩周炎
  病情分析：不要长期的过度活动肩部，避免过度劳累，不要长时间保持一个姿势，睡觉的时候注意睡姿，不要压迫肩关节，肩关节平时需要注意保暖，洗完澡之后需要及时擦干。如果说肩关节有疼痛，最好是先去做个心电图检查。意见建议：平时要养成健康的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠。清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜水果蔬菜。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-03 701次

• 肩周炎怎么预防
  病情分析：日常生活中注意保护肩关节，避免外伤及关节肌肉劳损，注意肩部防寒保暖避免受凉，夏天避免电扇空调直吹肩部，避免长时间肩部保持一个姿势，适度锻炼，都是有效预防肩周炎的方法。意见建议：肩周炎主要表现为肩关节外旋外展、内旋后伸活动受限，通过X线、核磁检查可明确诊断。急性期治疗以消炎止痛为原则，症状严重可在关节镜下松解黏连组织。急性期后应积极康复锻炼改善肩部血液循环，减轻组织粘连和挛缩，恢复肩关节正常功能。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-06-29 201次

• 如何预防肩周炎
  患者可以通过做好保暖措施、运动锻炼、纠正不良姿势、避免提重物、避免遭受外伤等方法预防肩周炎，若出现不适症状，应该立即前往医院就医。1、做好保暖措施：肩部受凉是诱发肩周炎的原因之一，平时应该根据天气的变化适当的增添衣物，注意肩部保暖，避免受凉。2、运动锻炼：建议患者平时适当的进行运动，比如打羽毛球、游
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-31 0次

• 肩周炎的预防
  针对肩周炎的预防，患者可以采取如下的措施：1，此类患者一定不要长时间的使肩关节保持制动，比如患者在工作或者是学习的间期，一定要多起来走一走，活动一下或者是做一些涉及到肩部的活动，像广播体操之类。2，此类患者一定不要使肩部受凉，比如在天气变化，或者是室内开空调的时候，一定要增加衣着，以防引起肩关节受风
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 213次