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• 怎么预防肩周炎

  肩周炎它是叫五十肩，它有几个原因。第一有可能是到了年龄以后，气血虚弱、气血循环不好，所以造成了你肌肉粘连了。第二种就是创伤的一个外伤之后由于不动，然后年龄大一点，造成一个肌肉气血循环不好，肌肉粘连了。第三种就有可能是长期卧床。因此我们针对这些原因，我们采取不同的对策。比如你到一定岁数你就加强锻炼，气血循环好一点，补补肾、活活血。如果要是卧床的病人，一定要家属给他运动，运动到一定程度它就避免粘连。如果是外伤，我们及时治疗外伤，这样就可能有效地防止肩周炎的发生。

  

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  霍则军 主任医师北京大学第三医院

  2020-04-03 2764次

• 怎么预防肩周炎

  临床中认为关节：第一，要合理的使用，要恰当的运动，合理的保护肩关节，所以说不能过力，不能强力使用肩关节，在运动中，在日常生活中，要保持合理的使用关节。第二个就是要针对肩关节的病因。中医认为：第一，肩关节主要是以虚损为主，所以要平常要注意锻炼身体，保持身体的强健度。第二，要避免过度的劳累，当身体虚弱的时候，要适当的休息。第三，要规避肩关节的原因，就是要避免风寒湿邪，注意肩关节的保暖，受风、受寒、要规避这些因素，然后其他的治疗就是常规的治疗，要适当的运动，规律的睡眠、合理的休息，这样有利于身体，整体的气血运行状态，肩关节就会保持很好的功能状态。

  

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  王春勇 副主任医师北京大学第三医院

  2018-07-05 7795次

• 肩周炎应该怎么预防？
  肩周炎这种疾病在临床当中是比较常见的，会导致肩关节的疼痛以及功能障碍。对于这种疾病首先要积极的进行预防，一定要加强保暖，避免受凉，避免过度的洗冷水澡，在夏天避免过度的使用空调、风扇，使用空调、风扇的时候不能对着肩关节直吹，温度不能太低。同时避免肩关节长时间受到压迫，不能常时间让肩关节处于某一个姿势当中，也不能长时间反复重复某一种动作，否则都有可能会导致肩周炎这种疾病的发生。肩关节如果受到了外伤，一定要积极的进行治疗，要采取正确及时的治疗措施。在进行肩关节功能锻炼的时候，一定要充分的进行锻炼，也能够有效地避免肩周炎的出现。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-22 1262次

• 怎么预防肩周炎
  想要预防肩周炎，需要从日常生活中的点点滴滴开始。首先日常生活中，无论工作还是生活的时候都注意避免发生外伤。而且患者不要长时间处在阴暗潮湿的环境之中生活或者是工作，避免局部长时间的保持一个姿势过久。也不要长时间地重复某一种动作，尤其是在夏天的时候，避免长时间地吹空调或者是长时间的处在空调的房间里，也不要让风扇的冷风吹到肩关节，一定要注意肩关节部位的保暖。患者想要进行一些体育锻炼，需要有一些热身的运动，避免运动的过程中发生局部的一些损伤而引起出现肩周炎的疾病。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-02-25 1124次

• 肩周炎应该怎么预防？
  病情分析：想要预防肩周炎，主要是日常生活中一定要避免肩关节部位外伤，外伤以后避免肩关节部位长时间制动，避免肩关节部位长时间过度受力活动，以免导致肩周炎情况出现。意见建议：在出现肩周炎以后，日常生活中一定要积极的行肩关节部位功能锻炼以牵拉粘连挛缩的韧带关节囊，以促进肩关节功能恢复，疼痛明显时可以通过热敷，针灸，艾灸等疗法配合非甾体类抗炎药物来减轻疼痛。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-14 802次

• 肩周炎怎么预防
  病情分析：日常生活中注意保护肩关节，避免外伤及关节肌肉劳损，注意肩部防寒保暖避免受凉，夏天避免电扇空调直吹肩部，避免长时间肩部保持一个姿势，适度锻炼，都是有效预防肩周炎的方法。意见建议：肩周炎主要表现为肩关节外旋外展、内旋后伸活动受限，通过X线、核磁检查可明确诊断。急性期治疗以消炎止痛为原则，症状严重可在关节镜下松解黏连组织。急性期后应积极康复锻炼改善肩部血液循环，减轻组织粘连和挛缩，恢复肩关节正常功能。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-06-29 201次

• 肩周炎应该怎么治疗
  肩周炎的治疗一般包括休息和减轻肩部负担、物理治疗、运动疗法、药物治疗、手术治疗等。身体出现不适的症状建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，在医生的指导下进行针对性处理或治疗。1、休息和减轻肩部负担：休息是肩周炎康复的关键，如果疼痛严重，需要暂停活动。减轻肩部负担可以通过使用护肩带来避免过度运动造
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-30 0次

• 如何预防肩周炎
  患者可以通过做好保暖措施、运动锻炼、纠正不良姿势、避免提重物、避免遭受外伤等方法预防肩周炎，若出现不适症状，应该立即前往医院就医。1、做好保暖措施：肩部受凉是诱发肩周炎的原因之一，平时应该根据天气的变化适当的增添衣物，注意肩部保暖，避免受凉。2、运动锻炼：建议患者平时适当的进行运动，比如打羽毛球、游
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-31 0次