怀孕便秘怎么办?

医生主讲实录

妊娠妇女便秘要尽量避免随意服用泻下药物,可以适当的增加膳食纤维、多饮水、多运动。富含膳食纤维的食物包括芹菜、菠菜、胡萝卜、菜花等,但是这些蔬菜水果吸收摄入慢,需要吃很多水果才能达到这个标准。所以,我们可以服用维乐夫膳食纤维粉。它是一种水溶性膳食纤维,不是泻药。由于它在胃和小肠内不消化,不吸收,只在结肠发酵,所以不被吸收入血、不被乳汁分泌、较为安全,不会对母婴安全和胎儿发育产生影响。孕妇可以每天分两次服用,最好饭前30分钟温开水冲服,也可以溶解到牛奶、果汁里面,或者其他饮食中,很方便。需要注意的是孕妇怀孕后活动量减少,需要适当运动,可以在饭后散散步,促进胃肠道消化。多喝水,少量多次喝,不要贪凉,少吃甜食,避免引发妊娠糖尿病。如果需要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下合理用药。

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