问红豆薏米快速减肥法真的有效吗

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• 红豆薏米真的能减肥吗

  喝薏米红豆粥的时候，有哪些保健的作用，可以减肥吗？答案是可以的，中医认为，如果是湿气重造成代谢不良引起的发胖，薏米红豆确实有祛湿、健脾、减肥的功效，对湿热引起的皮肤问题也很有帮助。不过如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同时薏米红豆粥中含膳食纤维，能够促进肠蠕动，润肠通便，解决便秘，增加减肥效果。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-05-23 123213次

• 薏米红豆粥的功效

  薏米红豆粥具有利水、补心、健脾胃的功效。同时也可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米红豆粥可以去除体内里的湿气，在夏季是非常适合食用的。薏米既是食材，也是药材。经常食用薏米，可以去湿气，有利于肠胃的消化，可以起到健脾的作用。在薏米红豆粥中的红豆，可以起到补血作用。因为它是红色的，所以还有补心的功效。而且像体型肥胖者也可喝薏米红豆粥，有利水肿，达到减肥功能。一般体型水肿，动作迟缓的大都是内湿，所以可以适当喝薏米红豆粥。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-27 6468次

• 红豆薏米快速减肥法哺乳期能喝吗
  红豆是可以吃的，但是薏米最好是不要吃，有很多人吃这种食物会出现回奶的情况，要注意一点比较好，而且怀孕期间也不可以有太大的运动量，哺乳期减肥是可以的，不过要注意方式方法。哺乳期不能依靠节食减肥，因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌，最好还是等断奶后再减肥为好，哺乳期妈妈可以尝试运动减肥，但是哺乳期运动减肥也有讲究，产后过早做大量运动减肥不利子宫康复，在身体还没有完全恢复的情况下，剧烈运动还会导致子宫下垂，肌肉韧带松弛等，而使女性提前衰老。
  语音时长 1:32”
  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 30328次

• 红豆薏米快速减肥法一周瘦10斤
  红豆富含维他命b1、b2，蛋白质及多种的矿物质，有补血，利尿消肿，促进心脏活化等功效，多吃可以预防及治疗脚肿，有减肥之效，其石碱成分可以增加胃肠的蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰都有明显的曲线，窈窕的特效。红豆，高纤维素排便的特效，便秘是肥胖特别是腹部陪胖的一个重要原因，红豆当中丰富的纤维质可以将体内的水分和其他的废物一起排出体外，还可以分解和抑制脂肪的囤积，帮你减肥，防便秘。薏米又称薏仁米，薏米的营养价值很高，被世界誉为世界禾本植物之王，薏米营养丰富，含有固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸组成成分和维生素b1，碳水化合物等营养成分，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。
  语音时长 1:46”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-03 50491次

• 红豆薏米快速减肥法哺乳期能喝吗
  你好，红豆薏米哺乳期可以喝，但不能喝太多，适量，并注意饮食营养均衡，但不要过多，增强锻炼，控制饮食配合锻炼是减肥的最健康有效的办法，少吃生冷辛辣等刺激性食物，少吃过于油腻的食物，作息规律，心情舒畅，定期复查。
  董泗霞 主治医师临沂市中医医院

  2018-12-12 3402次

• 睡觉减肥法是真的吗
  病情分析：睡觉减肥法是不恰当的减肥法，有害健康。睡觉减肥法就是增加睡觉的时间，从而减少进食以及活动，这会使人体必须的能量以及营养元素的缺失，导致抵抗力下降，对健康不利。意见建议：建议采取正确的方式减肥。管住嘴，迈开腿是关键。三餐需定时定量。严格控制主食的摄入。适当摄入蔬菜和蛋白质。加强有氧运动，特别是每周4次，每次40分钟以上的有氧运动，比如快走，慢跑，游泳，跳绳等，都是不错的选择。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-07-04 1103次

• 红豆薏米快速减肥法哺乳期能喝吗
  没有红豆薏米快速减肥的说法，哺乳期一般可以喝，但应适量喝，一次性不可以饮用过量。红豆薏米是由红豆、薏米等材料制作而成的美食，红豆和薏米一起服用可以起到祛湿的功效，也可以达到利水消肿和解毒排脓的作用。在夏季或者是身体湿气较重的情况下，适量食用后可以起到健脾利湿的效果。对于一些在产后或者是哺乳期的女性来
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-03-01 0次

• 3337减肥法有效吗
  3337减肥法是有一定效果的，整个过程几乎没有吃正餐，这自然会起到一定的减肥效果，而且整个过程中还有黑咖啡和苹果等食物来帮助减肥。要知道黑咖啡可是所有咖啡中减肥效果最强的，不仅能够加快人体水分的排出，还会有效降低食欲，并带来饱感。而苹果则是传统的减肥水果，不仅本身含糖量较低，其丰富的维生素成分还能够
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-25 115次