问脑供血不足的人如何通过锻炼改善

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• 脑供血不足的症状

  脑供血不足的症状，与供血不足的部位，供血不足的程度有关系，它主要包括这几类症状：第一类症状，是精神意识的症状。有人出现脑供血不足以后表现为嗜睡，当然这种嗜睡不是由于太过劳累，而是成天昏昏沉沉的，有些判断能力也下降，思维的能力、认识能力都下降，这是精神意识的变化。还有一些病人表现为抑郁，甚至表现为急躁，实际上这些病当作精神病，它是一个脑供血不足的表现。第二个表现，就是运动异常。比如说脑供血不足，如果影响了运动神经，可以出现口眼歪斜，说话不清楚，或者一侧的肢体，比如上肢或下肢活动失灵，走路跛行。或者是一侧肢体拿东西拿不动，这都是运动神经受到了损害，由于脑供血不足引起来的。比如说脑血栓、脑梗塞，或者是一过性的脑缺血，都可以引起这些症状。第三个就是感觉异常。有人感觉局部的麻木，局部的蚁走感，或者是视力受到了影响，特别是一侧的视力受到了影响。有些人味觉受到了影响，甚至有人眩晕，比如说椎基底动脉供血不足，由于颈椎病引起的椎动脉的狭窄，也出现供血不足引起眩晕，甚至耳鸣等等。因此脑供血不足，它由于不同的部位，不同的程度，可能引起不同的症状。如果我们出现这些症状，首先我们要到医院里挂神经内科的号，来进一步检查一下，到底有没有脑供血不足，有哪个地方的脑供血不足。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-08-31 56914次

• 脑供血不足会怎样

  所谓的脑供血不足，就是大脑动脉系统供血不足，可以发生在高血压的病人，动脉硬化的病人等等。这些病人在他的原发病的基础上，造成了大脑颈内系统，或者是椎动脉系统的供血不足。这样的病人就会出现，临床上可以有偏瘫、偏盲、偏身感觉障碍，视野缺损等等症状，也可以有眩晕、恶心、共济失调，严重的可以意识障碍等等。出现了这些问题以后，就应该由专科大夫，进行诊断和鉴别诊断，对因或者是对症进行处理，这样的病人，治疗效果应该是很好的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 20820次

• 脑供血不足的人如何通过锻炼改善
  脑动脉供血不足是指颈内动脉系统或者是椎基底动脉系统动脉管壁粥样硬化导致血管狭窄引起脑的血流量不足，导致了脑的神经功能障碍。脑动脉供血不足常见的临床表现有头晕，头昏，耳鸣等等，患者往往还会合并有焦虑，抑郁，失眠，多梦等精神心理问题以及一些躯体化症状。脑动脉供血不足除了口服药物治疗以外，还可以通过运动锻炼来改善。脑动脉供血不足的患者主要以老年人为主，所以在运动或者锻炼的时候一定要注意循序渐进，不能采取大量的强刺激的劳动，一定要采取一些比较缓和的、适当的适度的活动，比如快走，慢跑或者是游泳等等。
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  徐化利 主治医师滨州市中心医院

  2019-10-15 2874次

• 脑供血不足如何改善
  脑供血不足几乎每个人都有一点，只不过是轻重不同。如果无大碍，应该尽量主动进行食疗或者运动调理，这方面是一个比较成功的治疗方法，每天早晚散步50-1500米，每星期到布满卵石的干河床上稀里哗啦的踩上两个小时，寒暑不间断，奇效是很有可能出现的。注意穿上较软的软底鞋，踩石前还要做好腿，脚，腰的准备活动，很多人在阳台或者楼底下铺设卵石小道以便健身。合理饮食，平时多吃一些蔬菜，如洋葱、西红柿等、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒都可以起到抗氧化的作用，延缓脑动脉硬化的发生。
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  丁傲 主治医师锦州市中心医院

  2018-09-27 6354次

• 如何能改善脑供血不足
  改善脑供血不足使用抗凝血药物和抗血小板药物之外，还应该注意要戒烟戒酒，重视高血压的治疗。平时多吃新鲜蔬菜，如洋葱，西红柿，水果，黑木耳，干红葡萄酒，可以起到抗氧化的作用，延缓脑动脉硬化的发生。还要做适当的户外运动，保持良好的乐观的心态。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-28 1402次

• 脑供血不足怎样改善
  病情分析：关键是针对脑供血不足的原因处理，比如是因为脑动脉粥样硬化引起的脑供血不足，通常需要使用抗血小板聚集的药物和他汀类药物改善，平时要多参加运动。如果是因为脑动脉痉挛所导致的脑供血不足，可以使用钙离子拮抗剂干预。意见建议：建议患者及时就诊，明确具体原因，完善颅脑颈部血管检查，比如完善颅脑颈部MRA检查评估血管的情况。平时要控制好高血压病等相关危险因素。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-03-07 301次

• 低血压脑供血不足如何改善
  如果是因为低血压导致的脑供血不足，从而出现头昏昏沉沉，伴全身乏力等不适症状，像这种情况，首先要改善低血压状态，因为只有低血压纠正了，脑供血不足的不适症状才会得到有效改善，一般血压偏低建议患者可以适当的吃咸一点，这样可以提升基础血压。如果单凭吃咸一点不能够提升基血压，建议患者平时可以吃人参制剂，比如参
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 120次

• 运动改善脑供血不足
  第一种方法就是通过走路锻炼。因为行走的过程也是带动全身血液循环的过程，但是要注意行走的时候不要过快，要脚踏实地地一步一步的走，并且要跟呼吸保持一样的频率。第二种就是跑步训练。这个跟行走的功效是一样的，不过是针对一些身体比较好的中年人，但一定要慢跑，而且因为跑步的时候呼吸会变得快起来，所以跑步也要跟呼
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 211次