问红豆黑豆黑米红枣花生功效与作用

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• 黑花生的功效与作用

  黑花生是花生当中的一种，它里边主要含黑色素比较多，它的作用主要包括：第一，它有美容养颜的作用，黑花生当中的黑色素是抗氧化剂，能够延缓肌肉的衰老，来保护皮肤的胶原蛋白不受自由基破坏，因此能够预防肌肤的衰老。第二，它能够缓解溃疡的作用，黑花生里边含的谷氨酸，能够促进细胞再生，能够减轻溃疡，特别是经常胃溃疡和口腔溃疡的人群，常食用黑花生是有裨益的。第三，它能够提高记忆力，黑花生里边含有天门冬氨酸，能够促进人体脑细胞的发育，增强脑细胞的活性，因此适合于经常用脑的人群。第四，它有预防心脑血管疾病的作用，因为黑花生里边含有丰富的花青素，它可以清除身体里边的自由基，防止血小板的聚集，软化血管。因此常食用黑花生，它能够对心脑血管硬化有一定的好处。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-12-27 146083次

• 黑米的功效与作用

  中医认为黑米它是有这些功效：第一个，它有滋阴补肾、滑湿益精，补肺缓筋的功效。所以对于头晕目眩、头发白、腰膝酸软、夜盲耳鸣等肾虚的表现，疗效比较好。第二个，它可以健肾暖胃，所以它对胃肠道的一些疾病，特别是脾胃虚寒、便秘，还有像肝阳上亢这类的疾病，有缓解作用。第三个，黑米还有补血活血的作用，所以特别适合孕妇、产妇，补血之用。因此民间又称黑米叫月米、补血米，就是源于它补血的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-17 95630次

• 黑豆黑米黑芝麻与胃炎
  患有胃炎的患者，可以用黑豆，黑米，黑芝麻，熬成粥来喝，但是要注意把粥熬烂了再喝，这样更容易消化吸收。黑米，黑豆，黑芝麻具有养胃的作用，对患有胃炎的患者来说，是非常合适的。患有胃炎的患者还可以喝一些其他具有养胃作用的小米粥，山药粥，南瓜粥，豆浆，牛奶等，这些食物不仅具有养胃的功效，而且营养丰富，容易消化吸收。患有胃炎的患者平时要避免辛辣，坚硬，生冷等刺激性的食物。要注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免压力过大，平时可以适当的锻炼来增强体质。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-10-17 7285次

• 黑豆的功效与作用
  黑豆又称乌豆、料豆，是植物大豆中的一类，黑豆作为大豆食品当中的一类，其中含有的大豆蛋白，具有降低血液胆固醇的作用。作为优质蛋白的来源，黑豆相比其他动物性蛋白来源的食物胆固醇含量低，同时还含有大豆异黄酮、植物固醇等植物化学物，这些化学物都是近年来营养学研究中的前沿热点。研究显示黑豆当中的这些成分，具有缓解更年期症状，降低乳腺癌、卵巢癌发病率的作用。对于女性朋友来说适当的摄入黑豆类的豆制品，具有一定的健康效应，同时黑豆作为良好的植物蛋白来源，是素食者保证膳食中蛋白质摄入的优质选择。
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  李培哲 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-08 89564次

• 盐炒黑豆的功效与作用？
  病情分析：有补肾强身、固精益髓等作用。中医来说黑色入肾，所以吃黑豆对肾脏有一定的好处用，食盐味咸入肾经，如果用食盐炒黑豆，不仅能够增强黑豆的补肾效果，而且还能增强其固肾益精的作用。意见建议：动脉硬化、高脂血症的患者可以多吃一些盐炒黑豆，能够起到降血脂、软化血管等功效，但吃时一定要适量，如果过量食用很容易出现腹胀、腹泻的情况。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2020-05-11 56451次

• 孕妇可以吃黑豆黑米吗
  病情分析：孕妇可以吃黑豆黑米，黑米黑芝麻黑豆都有补肾的作用，孕妇喝这几样做的粥是非常好的，有营养，可以调理气血，可以减少女性的早孕反应。意见建议：如果孕妇肠胃消化不怎么好的，每次不要吃太多黑豆黑米熬的食物。身体免疫力比较的差的人，多喝点粥可以增强身体抵抗力，预防一些常见的疾病。孕产妇喝这种粥也可以调理身体健康，增强自己的精神状态，解决乏力，头晕等问题。
  余晓芳 主治医师九江市妇幼保健院

  2020-07-03 4803次

• 红豆黑豆花生红枣豆浆的功效
  红豆黑豆花生红枣豆浆的功效一般为补充营养、增强身体抵抗力、加快身体代谢速度等。红豆黑豆花生红枣豆浆通常是由红豆、黑豆、花生以及红枣为主要原料经过加工制作而成的，适当的喝有助于补充身体所需的营养，对增强身体抵抗力有帮助。而且其中所含有的氨基酸以及膳食纤维含量也比较丰富，喝了以后有助于促进胃肠蠕动，加快
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-07 0次

• 西米红豆的功效与作用
  西米、红豆的功效为增强饱腹感、补充营养、促进消化，作用为辅助增强体质。西米和红豆都属于日常生活中比较常见的食物，西米中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、B族维生素、膳食纤维等营养物质。而红豆中含有丰富的植物蛋白、矿物质等成分。适当的吃一些西米和红豆，可有效增强饱腹感，而且还能够为身体提供丰富的营养物质，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-08 0次