问孕妇可以吃黑豆黑米吗

为你推荐

• 吃黑豆会上火吗

  吃黑豆是不上火的，黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血利水，祛风解毒的功效。黑豆是典型的高蛋白、低脂肪的食物，黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸，还有19种的油酸，它的不饱和脂肪酸的含量达到80%以上，所以它的吸收率是很高的。经常吃黑豆可以使我们的大便，出现干燥的情况，因为黑豆里面含有的蛋白质是比较多的，所以吃多了就会让消化功能受到一定的影响。所以在吃黑豆比较多的时候，一定要多喝水，这样才能帮助消化。另外黑豆性质是偏于寒凉的，所以对于脾胃虚寒的人，建议适量的服用。

  

  01:20
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-08 21653次

• 孕妇可以吃杨梅吗

  原则上怀孕前能吃的东西，怀孕后也是能吃的，只是杨梅在生长的过程当中，很容易遭致寄生虫和病菌的感染，有些没有清洗干净，容易导致孕妇的感染，影响胎儿。所以在吃杨梅的时候，我们一定要清理干净，确保没有寄生虫，我们还是尽量少吃，在饮食上尽量做到营养均衡丰富，这样的话才能够有利于宝宝的生长。

  

  01:01
  曾卫 副主任医师解放军第309医院

  2018-10-29 20234次

• 孕妇可以吃黑豆黑米吗
  孕妇可以吃黑豆、黑米，并且吃了还有很多好处，黑豆、黑米中蛋白质含量很丰富，孕妇吃了能够补充孕妇身体蛋白质，可以提高孕妇的免疫力，减少怀孕期间一些疾病的出现。黑豆、黑米中含钙量特别高，孕妇吃了以后，一方面能够预防孕期缺钙症状的出现，另外一方面可以促进胎儿骨骼的发育，而且黑豆黑米里边含有镁元素，孕妇在怀孕期间容易患上抑郁症，吃一些黑米黑豆有利于调节孕妇的神经活动，可以调节孕妇抑郁的情绪。但是黑豆黑米不能生吃，一定要煮熟，生地黑豆黑米中含有抗胰蛋白酶，这种物质会影响孕妇对蛋白质的消化，煮熟了这种酶就会被破坏掉。
  语音时长 01:22”
  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-03-14 6179次

• 孕妇可以吃黑米吗
  是可以的，孕妇不但能吃黑米，而且黑米的营养还十分的丰富。黑米是一种药食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香醇，价值高，还可以制作各种营养食品和酿酒。第一，孕妇吃黑米可以预防贫血，还有丰富的微量元素和碳水化合物，营养丰富。多吃可以补血明目，具有清除自由基，改善缺铁性贫血的作用。第二，可以促进新陈代谢，预防便秘。黑米中的钾含量高，可以促进人体的新陈代谢，维持人的神经和肌肉功能的正常运转。不仅含各类矿物质，还有较高的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘的症状。第三，还可以降血压。黑米表皮中富含花青素，类黄酮等抗氧化的成分，具有清除自由基，抗菌降血压，可以帮助孕妇身体增加良好的营养。特别是具有高血压的孕妇能起到一定的作用。同时，还可以促进胎儿的智力发育，预防妊娠期糖尿病，所以孕妇是可以吃黑米的。但是需要注意的是，一定要使用煮透煮烂的黑米，而且不要吃太多，以免引起消化不良。
  语音时长 01:51”
  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2022-06-25 16715次

• 孕妇黑米可以吃吗
  病情分析：孕妇可以吃黑米，黑米含有花青素、维生素b族以及铁等微量元素，食用后能够补充孕期所需营养，提高免疫力，预防心脑血管疾病，而且孕妇可以把黑米当作主食食用。意见建议：孕期要保证营养均衡的摄入，多吃新鲜的蔬菜和当季的水果，增加优质蛋白的摄入量，比如肉、蛋、禽类。粗细搭配，适量的食用一些坚果，少吃多餐，一次性不要吃得太多，以免增加胃肠负担，引起消化不良。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2021-10-02 1401次

• 黑米孕妇可以吃吗
  病情分析：孕妇可以吃黑米，黑米含有丰富的营养以及铁等微量元素，而且易于吸收消化，孕妇食用后可以补充孕期营养，黑米也可以当做主食食用。意见建议：孕期要保证充足的营养，不要挑食或者偏食，多吃新鲜的蔬菜和当季的水果以及肉、蛋、禽类，保证营养均衡的摄入。保持心情愉悦，情绪波动不宜过大，保证充足的休息，不宜劳累过度，适量的进行运动，定期到医院进行产检。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2021-10-03 1402次

• 孕妇可以吃黑豆黑米吗
  孕妇可以适量的吃一些黑豆、黑米，黑米和黑豆可以开胃、补血，对孕妇调理气血有很好的效果，黑豆和黑米对胎儿的影响发育是没有影响的。孕期不可以使用含有重金属的化妆品，要选择天然温和的产品，不可以使用美白产品，不可以涂抹口红、纹眉等，每次卸妆一定要
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-02-14 0次

• 孕妇可以吃黑米吗
  是可以的，孕妇不但能吃黑米，而且黑米的营养还十分的丰富。黑米是一种药食兼用的大米，米质佳，口味很好、很香醇、价值高。还可以制作各种营养食品和酿酒。第一，孕妇吃黑米可以预防贫血，还有丰富的微量元素和碳水化合物，营养丰富。多吃的可以补血明目，具有清除自由基，改善缺铁性贫血的作用。第二，可以促进新陈代谢。
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-07 595次