问睡不好觉怎么调理

为你推荐

• 肝不好怎么调理

  患者：您好，请问肝不好怎么调理？药师：肝不好一般都是长期不良的生活习惯比如熬夜、饮酒、高脂饮食、长期服药等原因所造成的，对于这种长期慢性的损伤通过使用有保肝护肝作用的中药调理效果是不错的，中医中药重在慢病调养。比如使用水飞蓟、葛根、丹参、五味子等，也可以选择含有这些成分的营养产品，比如健安适水飞蓟葛根丹参片，四种护肝草本经过提取浓缩，省去了传统中药调剂煎服的麻烦，效果更好，更精专。其水飞蓟含有高含量的有效护肝提纯成分——水飞蓟宾，对比一般的水飞蓟素产品，水飞蓟宾活性更高，护肝作用更强；葛根提取物可以抑制肝细胞凋亡；丹参提取物可以抗肝纤维化；五味子提取物可以减轻肝细胞炎症坏死。患者：嗯好的，您说的太对了，我平时就是喜欢吃大鱼大肉、炸鸡啤酒什么的，看来我也该收敛一下了。那在平时的饮食中该注意什么呢？药师：肝不好的话，建议饮食中要以低脂肪、高维生素和易于消化饮食为宜。做到定时、定量、有节制。可多吃豆制品、水果、新鲜蔬菜，适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉，提倡低盐饮食或忌盐饮食。忌辛辣刺激之品和坚硬生冷食物，不宜进食热性的食物。如需了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  张晓婷 药师妙手互联网医院

  2022-01-14 36766次

• 心脏不好怎么调理

  心脏不好的人，应常口服药物调理，调整血脂的药物有：他汀类、贝特类、烟酸类；采用抗血小板聚集，防止血栓的形成的药物，常用阿司匹林等；若有心绞痛症状时应用血管扩张剂及β受体拮抗剂。心脏病的治疗，应治养结合，养心护心，可配合中成药益安宁丸来联合治疗，对预防心梗和心衰的发生，改善心脏功能都有一定效果，益安宁丸可调养五脏，提高免疫力，调理身体机能，起到活心血、补心气、养心力的作用。在服药的同时，注意饮食应该低盐、低脂、清淡、减轻心脏的负担；戒烟限酒，作息规律，避免劳累及熬夜，有一个健康的生活习惯；平时严格控制血脂、血压、血糖的水平。心脏病的患者，还要定期复诊，每年体检，并遵医嘱坚持服用药物，预防疾病的发生或病情加重。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可咨询医师或者药师。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-06-10 29421次

• 睡不好觉头疼
  睡不好觉头疼首先要治疗好头疼，就要先确定引起头疼的原因是精神压力过大，还是睡眠不足或者是过于疲劳，贫血等其它疾病都有可能引起头疼。治疗好头疼以后要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，适当的运动，运动能够增加血液循环，增强体质，有益于改善情况。饮食上一定要注意清淡，少吃辛辣刺激性的食物，平时可以多吃蔬菜，水果都富含维生素c的食物。睡前可以喝一杯热牛奶或者吃一个苹果，都是有助于睡眠的。
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  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-25 4816次

• 晚上睡不好觉
  晚上出现睡眠质量差这种情况，多数的患者是属于神经衰弱引起的。神经衰弱的患者主要是与日常的生活习惯不好。比如在日常的生活里工作压力过大、过度紧张、生活压力过大、恐惧、害怕、思虑过度，这种情况就会引起神经衰弱的症状，出现睡眠质量比较差。可以服用安神补脑液进行治疗，同时配合着维生素B族效果会更好一些。在日常的生活当中，多做一些户外运动，比如游泳、跑步、跳舞、打球等，这些运动是能够起到促进睡眠的作用。睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶也是可以促进睡眠的。患者在日常的生活当中，一定要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶、咖啡、烈酒等，要保持乐观的心情和心态。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-06 9064次

• 睡不好觉心慌怎么回事
  病情分析：睡不好觉心慌可能是病理性因素和生理性因素导致，病理性原因主要有神经衰弱，甲状腺功能亢进，心脏病，低血压，低血糖，高血压等情况引起的。生理性原因可能是白天情绪过于亢奋或者睡觉之前喝了过多的咖啡，浓茶或者是酒类饮料引起的。意见建议：建议患者及时就医，先排除是生理性原因引起的，此外，还需要进行相应的血压监测，血糖监测或者血液分析等情况来进行确诊。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2021-08-07 1704次

• 睡不好觉挂什么科
  病情分析：建议患者是要看神经内科。睡眠不好属于睡眠障碍的一种类型，这属于神经内科的常见疾病，所以去看神经内科是比较正确的。意见建议：建议患者放松心情，养成良好的睡眠习惯。在睡觉之前不要考虑失眠的问题，可以适当的听一点放松的音乐，喝一杯热牛奶，必要时服用一点镇静催眠类药物进行治疗。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-19 1102次

• 睡不好觉是怎么回事
  睡不好觉是因为不良的习惯、神经衰弱、抑郁症等导致的。1、不良的习惯：睡前吃太多的食物或饮用过多的浓茶、咖啡等。还有可能习惯熬夜，养成了不良的睡眠规律，或睡前想太多事情、或面临考试等造成压力大、烦躁，造成睡觉睡不好。2、神经衰弱：是在长期紧张和压力下，产生以脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病，主
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-05-12 0次

• 睡不好觉挂什么科
  睡眠不好是建议挂神经内科的。失眠属于一种常见的疾病，也属于最常见的睡眠障碍，这种疾病是属于神经内科的疾病，所以挂号挂神经内科是比较不错的选择。引起睡眠不好的原因非常多的，要注意寻找原因，从病因进行治疗。建议患者平时可以采取以下的治疗方案：第1点，要注意心理因素的调整，平时保持放松的心情，不要思虑重重
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-09 232次