怀孕初期吃什么最好

女, 31岁

2018-12-10 3257次

病情描述:

怀孕初期吃什么最好

医生回答

病情分析:

怀孕初期为胎儿大脑发育的主要阶段,应选择富含叶酸的食物防止胎儿神经管发育缺陷。孕妇初期有妊娠反应可选择既开胃又富含叶酸的食物。应根据孕妇体质选择食物,体质偏寒者需选偏温食物,如小麦、牛羊肉、鸡肉、黄豆、栗子、韭黄、韭菜、茴香、土豆、扁豆、桔子、桃、杏等。体质燥热者可选择平性偏凉食物,如小米、糙米、猪肉、鸭肉、龟肉、小白菜、油菜、菠菜、草莓、樱桃、苹果等。

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