问体寒的人怎么去湿气和寒气
病情描述：
体寒的人怎么去湿气和寒气
答医生回答
殷彩梅主任医师
朝阳市中心医院感染科
2023-12-05
病情分析：
意见建议：
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体寒的人如何减肥体寒的患者要想减肥首先就要进行适当的体育锻炼，使身体达到出汗的程度，运动会燃烧体内多余的脂肪，起到瘦身的作用。平时饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要贪吃粮食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太饱，以八分饱为宜，多喝白开水促进体内的新陈代谢，不要吃肥甘厚腻的食物，尽量减少热量的摄入，才能达到减肥的目的。减肥有多种方式，可以配合慢跑、室内瑜伽，也可以通过按摩的方式，可以按按摩中脘、天枢、足三里、丰隆、太冲，达到健脾化湿、排便利水的作用，从而达到减肥的目的。
01:35
陈新爱
主任医师邯郸市中医院
2021-09-08 3066次
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怎么去湿气第一、去湿气首先可以从自身方面来进行，要注意饮食调节，禁吃肥甘厚味，要清淡一点。另外情志要舒畅，忧思太过或者是想的太多很容易损伤人的脾胃，影响体内水湿的运化，使湿邪停滞于内，所以一定要保持心情的舒畅。第二、外界条件，居住的地方应该通风干爽，不冒雨、涉水，保持身体的干爽。第三、湿气的产生主要和脾虚有关，人体脾脏是喜燥恶湿的，当出现脾虚的时候往往会出现体内湿气较重的情况，去除湿气需要健脾燥湿，可服用具有健脾燥湿的食物和药物。另外运动是可以去除湿气的好方法，运动不仅可以促进肠胃蠕动，帮助食物的消化，还可以促进汗液排出，带走体内湿气，加强体质。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-12-17 1773次
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身上寒气重怎样去寒呢身上寒气重主要的原因可能是外界的受寒，外界受寒可以通过两种方法祛除寒气：第一种，可以通过温热的治疗，比如艾灸，通过艾灸受寒的部位可以起到祛除寒气的作用。第二种，是通过温热的药材调解人体的阳气，起到很好的去除寒气的作用。祛除寒气如果寒气不是特别重，可以直接煮一些生姜红糖水祛除寒气。如果寒气比较重，可以用比较喜温热的药材，比如附子理中丸，可以起到很好的祛除严重寒气的作用。语音时长 1:10”
李丹丹
主治医师吉安市中心人民医院
2019-02-25 24490次
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湿气重体寒怎么治疗湿气重体寒的患者在治疗的时候一定要注意温阳散寒，祛湿，可以选择中成药物，比如附子理中丸，健脾丸，四君子汤等等来进行调理。另外，还可以配合艾灸的方法，艾草为纯阳之草，具有很好的温补阳气，疏通经络，散寒祛湿的功效，可以艾灸人体的督脉和膀胱经，督脉为阳脉之海，而膀胱经上有人体重要脏器的背俞穴，通过艾灸可以起到非常好的散寒，祛湿的作用，一般选择在三伏天来进行调理，因为三伏天是一年当中阳气最旺的时候，这个时候来调理可以起到事半功倍的效果。语音时长 01:15”
文蕾
主治医师九江市第一人民医院
2019-08-13 7152次
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体寒怎么去湿气和寒气病情分析：体寒可以通过药物、物理、饮食的方法去湿气和寒气。体寒在临床中比较常见，可以选择祛寒除湿的药物进行对症处理，常见的有参苓白术、散附子理中丸等。物理的方法可以选择针灸、艾灸、拔火罐等。饮食中可以多吃一些红豆薏米粥，有助于病情的恢复。意见建议：在治疗期间，患者要注意休息，注意保暖。可随天气变化添减衣物，不吃生冷寒凉的食物，以防着凉影响病情的恢复。
李华
主治医师朝阳市中心医院
2023-12-17 1次
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体寒如何去湿气寒气病情分析：在医师指导下，应用一些具有壮阳、祛湿、健脾功效的药物可以祛湿气寒气。比如常见的药物有茯苓，甘草，独活，羌火，苍术，白术，附子肉桂等。体内有湿气寒气，在平时生活中要多锻炼身体，比如多散步多爬山增强体质。意见建议：体内有湿气寒气，在日常生活中尽量不要长时间劳累过度，不要长时间处于冰冷潮湿环境当中。在患病期间，应当定期就医复查了解疾病的康复情况。
岳光
主治医师邹平市中医院
2023-12-17 1次
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运动可以去湿气寒气吗运动一般是可以去湿气寒气的。湿气寒气一般指寒湿之气，中医认为，自然界中气候潮湿寒冷、过食寒凉等是寒湿之气的来源，寒湿之气过重则易伤阳气。中医认为脾有运化水湿的作用，寒湿之气在体内停聚，多是由于脾阳不足，机体运化无力所导致的。适当进行运动，有益于调动全身的阳气生发抵抗寒湿之气，逼迫邪气外出。且运动使人
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2022-04-11 3179次
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艾灸可以去湿气寒气吗艾灸一般可以去湿气、寒气，但是只可以起到辅助作用，对于病情严重的患者也可以结合其他方法治疗。艾灸是以艾绒制作成各种灸材为治疗工具，通过点燃后的热量，靠近或接触病变部位、特定穴位的方法，从而达到治疗目的，是特殊中医外治的方法。规范的进行艾灸一般可以促进气血运行，有助于疏通经络，也可以温经散寒，使体内湿
李玥
主治医师北京中医药大学东直门医院
2023-08-23 0次