问体寒怎么去湿气和寒气

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• 怎么去湿气

  第一、去湿气首先可以从自身方面来进行，要注意饮食调节，禁吃肥甘厚味，要清淡一点。另外情志要舒畅，忧思太过或者是想的太多很容易损伤人的脾胃，影响体内水湿的运化，使湿邪停滞于内，所以一定要保持心情的舒畅。第二、外界条件，居住的地方应该通风干爽，不冒雨、涉水，保持身体的干爽。第三、湿气的产生主要和脾虚有关，人体脾脏是喜燥恶湿的，当出现脾虚的时候往往会出现体内湿气较重的情况，去除湿气需要健脾燥湿，可服用具有健脾燥湿的食物和药物。另外运动是可以去除湿气的好方法，运动不仅可以促进肠胃蠕动，帮助食物的消化，还可以促进汗液排出，带走体内湿气，加强体质。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 1701次

• 如何去湿气

  第一，饮食排湿法，体内有湿气可能是由于长期的饮食不注意造成的，比如长期进食大鱼大肉。饮食上如果不加以注意也会导致脾胃损伤，所以要想排湿，最好是从饮食上加以调节，可以做到清淡饮食，调整饮食结构。另外注意不要喝太多的酒，也不要吃太多的甜食。第二，穴位排湿法，因为人体上的穴位是很多的，有些穴位经常按摩刺激也能够起到非常不错的排湿效果。第三，还可以用运动排汗去湿法，流汗可以使湿气有效的排出体外，像可以跑步、健步走，或者是游泳、瑜伽等等。第四，还可以用中药排湿，具体要结合患者的舌苔脉象来进行辨证施治。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 1678次

• 身上寒气重怎样去寒呢
  身上寒气重主要的原因可能是外界的受寒，外界受寒可以通过两种方法祛除寒气：第一种，可以通过温热的治疗，比如艾灸，通过艾灸受寒的部位可以起到祛除寒气的作用。第二种，是通过温热的药材调解人体的阳气，起到很好的去除寒气的作用。祛除寒气如果寒气不是特别重，可以直接煮一些生姜红糖水祛除寒气。如果寒气比较重，可以用比较喜温热的药材，比如附子理中丸，可以起到很好的祛除严重寒气的作用。
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  李丹丹 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-02-25 24388次

• 湿气重体寒怎么治疗
  湿气重体寒的患者在治疗的时候一定要注意温阳散寒，祛湿，可以选择中成药物，比如附子理中丸，健脾丸，四君子汤等等来进行调理。另外，还可以配合艾灸的方法，艾草为纯阳之草，具有很好的温补阳气，疏通经络，散寒祛湿的功效，可以艾灸人体的督脉和膀胱经，督脉为阳脉之海，而膀胱经上有人体重要脏器的背俞穴，通过艾灸可以起到非常好的散寒，祛湿的作用，一般选择在三伏天来进行调理，因为三伏天是一年当中阳气最旺的时候，这个时候来调理可以起到事半功倍的效果。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 7056次

• 体寒的人怎么去湿气和寒气
  病情分析：体寒的人可通过改善生活条件、调整饮食结构，适当运动去除湿气和寒气，宜住温暖且阳光充足的房间，多吃羊肉、生姜、山药、薏仁等祛湿的食物。可通过艾灸、拔罐等中医理疗方式，去除湿气和寒气。可通过应用参苓白术散、附子理中丸等药物去除体内寒气和湿气。意见建议：采用艾灸、拔罐等方式调理时，建议采取必要的防止烫伤措施，治疗时注意避免受风着凉。应用药物治疗时，建议在医生的指导下进行。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2023-12-05 1次

• 体寒如何去湿气寒气
  病情分析：在医师指导下，应用一些具有壮阳、祛湿、健脾功效的药物可以祛湿气寒气。比如常见的药物有茯苓，甘草，独活，羌火，苍术，白术，附子肉桂等。体内有湿气寒气，在平时生活中要多锻炼身体，比如多散步多爬山增强体质。意见建议：体内有湿气寒气，在日常生活中尽量不要长时间劳累过度，不要长时间处于冰冷潮湿环境当中。在患病期间，应当定期就医复查了解疾病的康复情况。
  岳光 主治医师邹平市中医院

  2023-12-17 1次

• 运动可以去湿气寒气吗
  运动一般是可以去湿气寒气的。湿气寒气一般指寒湿之气，中医认为，自然界中气候潮湿寒冷、过食寒凉等是寒湿之气的来源，寒湿之气过重则易伤阳气。中医认为脾有运化水湿的作用，寒湿之气在体内停聚，多是由于脾阳不足，机体运化无力所导致的。适当进行运动，有益于调动全身的阳气生发抵抗寒湿之气，逼迫邪气外出。且运动使人
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-11 3179次

• 艾灸可以去湿气寒气吗
  艾灸一般可以去湿气、寒气，但是只可以起到辅助作用，对于病情严重的患者也可以结合其他方法治疗。艾灸是以艾绒制作成各种灸材为治疗工具，通过点燃后的热量，靠近或接触病变部位、特定穴位的方法，从而达到治疗目的，是特殊中医外治的方法。规范的进行艾灸一般可以促进气血运行，有助于疏通经络，也可以温经散寒，使体内湿
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-23 0次