问补锌补钙的最佳时间是什么时候

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• 儿童补钙最佳的时间是什么时候

  儿童补钙不能盲目，把握好补钙时间很重要。儿童补钙的最佳时间包括在餐后补，促进钙的吸收。还可以在睡前补，睡前喝一杯牛奶既可以补钙，又可以改善睡眠。晒太阳后补钙也可以，因为晒太阳可以补充维生素D，促进钙的吸收。儿童补钙注意补充的时间是为了促进钙能够更好的被吸收，对此，还可以注意饮食习惯，多吃一些富含维生素D的食物，促进钙的吸收，调节钙、磷代谢，预防佝偻病。包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物。但是这些食物吸收摄入慢，不能满足缺钙的儿童。对此，临床上常用儿童维D钙咀嚼片进行治疗，它既含有碳酸钙又有维生素D，可以提高钙的吸收摄入量，促进骨骼、牙齿的发育。而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。同时，需要注意的是饮食要平衡，因为大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收。而且儿童要少喝饮料，少吃油炸膨化食品。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 1535次

• 隆鼻的最佳时间是什么时候

  隆鼻的手术，就是我们建议患者不要过早手术，一般到十八岁或者二十岁以后，等着患者的一个全身，或者面部完全发育之后，不会有这种其他的这种问题的出现，我们才进行这种隆鼻手术。另外如果他年龄太小，他的心理也不太成熟，有可能会出现一些其他的心理问题，比如说他本来青春期，就情绪不稳定，有一些小孩隆鼻之后，也产生一些精神的问题，都是有可能的。所以一般我们建议孩子，等年龄在十八到二十岁以后，再进行这种隆鼻手术。

  

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  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2019-10-17 2150次

• 补锌补钙的最佳时间
  经重庆医科大学对一千多名青少年进行成长研究，结果发现男孩儿18岁，女孩到16岁以后，80%以上的成长板基本闭合，孩子身体发育基本定型。因此十八岁是孩子成长的黄金分界线，如果孩子在黄金阶段没有摄取到身体成长所需的充足营养，将会对一生产生很大的影响。因此妈妈们一定要对这段黄金时期给与高度的重视，了解孩子身体的需求,补好钙、打好基础,让孩子得到全面科学的营养。
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  张亚丽 副主任医师丽水市中心医院

  2018-10-20 10722次

• 什么时候补钙最佳时间
  补钙的最佳时间就是晚上临睡觉前，临睡觉前我们可以吃喝一些牛奶或者其他一些补钙的食品或者药品。补钙的方法首先要制定合理的补钙目标，不要过多或者过少的摄入每天的钙量，再有就是要注意补钙产品中钙的含量，而不是钙化合物的含量，这两者不是同一回事。钙更是生长发育不可缺少的无机盐，人的身高主要是有长骨决定的长骨的增长有两个因素，一是骨细胞增生，有机质生成，二是骨盐的，有机质的主要成分是蛋白质，骨盐的主要成分是钙磷以及少量的镁，钾，钠等无机盐，幼儿和青少年生长发育期对钙的需求量，尤其是发育最快的时期十二到十八岁，如供应不足便会影响身高。
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  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-06 53212次

• 补锌的最佳时间是什么时候
  补锌一般在白天的午饭前补充最好，此时肠胃对食物的吸收最好。还有：补锌可多食：肉类（牛肉、猪肉、肝）、海产品（牡蛎等）、家禽、蛋黄、花生米等的含锌量丰富的食物，在平时的日常生活中应该多食。还有，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-21 4102次

• 孩子补锌的最佳时间是什么时候
  补锌的最佳时间是上午的10:00左右,而且每次补锌周期为2个月,最佳的补锌周期是春季和秋季。因为锌会随着汗水大量流失,春季补锌是预防夏季因出汗锌的流失,秋季补锌则是为了弥补因夏季出汗所流失的锌。多食含锌食物,如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-22 8710次

• 宝宝补钙的最佳时间是什么时候
  并不存在宝宝补钙的最佳时间。宝宝如果出现了缺钙的情况，可以在睡前或饭后补钙。如果宝宝摄入营养不足，或者随着年龄的增长，对钙的需求量增多，可能会出现缺钙的情况，主要表现为易惊醒、身体发育迟缓、抽筋、异常哭闹等症状。如果在做微量元素检查时发现宝宝缺钙，需要及时补充钙质。以免由于缺钙，影响骨骼以及智力的发
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-25 0次

• 小孩补锌补钙最佳时间
  小孩补锌的最佳时间可以选择在早晨吃奶后或者饭后0.5-1小时，而补钙的最佳时间需要在每日的睡前补充。锌是人体必需的微量元素，在人体生长发育过程中起着重要的作用，锌可以增强人体免疫力、促进智力发育、改善食欲等，当儿童缺锌的时候会出现厌食、偏食、免疫力下降，智力发育落后、喜欢咬指甲等症状，当出现以上症状
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-12-07 5823次