问减肥可以喝八宝粥吗
病情描述:
减肥可以喝八宝粥吗
答医生回答
病情分析:
减肥期间最好是不喝八宝粥,因为八宝粥里面会放很多冰糖,含糖量相对较多对于减肥没有好处。患者可以喝自己熬的粗粮粥。
意见建议:
对于减肥来说重要的是做大量的有氧运动以及合理的膳食安排。大量的有氧运动,需要的是持之以恒,不可以间断。每次的运动量至少要达到出汗的效果。对于饮食来说,要拒绝过度油腻的食物,注意清淡营养饮食。
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减肥时可以吃八宝粥吗不建议减肥时吃八宝粥,因为喝八宝粥难以控制总热量的摄入。在减肥期间,热量摄入的总体量要相对低,而消耗的热量的总体要相对高,只有消耗大于摄入,才能够起到减轻体重的目的,而八宝粥糖分高、热量高、饱腹感又比较差,吃完八宝粥不久就容易感到有饥饿,需要摄入更多的食物和热量,不利于体重减少。所以在减肥期间,建议吃一些相对糖分低、热量低、饱腹感强的食物,像荞麦、燕麦、薏米、小米等食物,因为饱腹感强,有的还富含膳食纤维,有助于润肠通便,热量也低,有助于减肥。如果在减肥期间感觉比较馋,偶尔吃一次八宝粥对整体影响不大,但总体来说在减肥期间不建议喝八宝粥。01:36
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八宝丹的用药注意事项清利湿热、活血解毒、去黄止痛。口服,1至8岁一次0.15到0.3克,8岁以上一次0.6克,一日2到3次温开水送服。孕妇忌服,运动员慎用。服药期间禁止与生冷油腻、辛辣刺激的食物同时服用。急性胆囊炎患者需要注意一切酒类,及刺激性食物或浓烈的调味。需要多吃粗纤维食物,保持肠道通畅,并保证每天水分的摄入量六大杯左右。如伴有胆石病应积极消除结石。对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。本品性状发生改变时禁止使用,请将本品放在儿童不能接触的地方。如与其他药物同时使用,可能会发生药物相互作用,详情请咨询医师或药师。01:47
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喝八宝粥减肥吗病情分析:喝八宝粥是没有减肥作用的,八宝粥中的淀粉含量是特别高的,淀粉的热量也是特别高的,淀粉类的食物如果吃得过多是没有减肥作用的,还容易导致一些肥胖的现象发生。意见建议:平时多吃一些青菜和水果,尤其是晚上要少吃一些。主食和油腻的食物更加要少吃一些,可以吃一些黄瓜和西红柿。
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