问高血脂高血糖吃什么食物好

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• 高血脂高血糖的危害

  高血脂和高血糖都是非常常见的疾病，也都属于代谢性的疾病。那么高血糖，属于血液中的葡萄糖升高，长期高血糖，会导致血管内皮的损伤，导致动脉斑块的形成，动脉粥样硬化。那么高血脂是血液中的油脂成分的升高，包括甘油三酯和胆固醇，胆固醇当中坏的胆固醇，就是低密度脂蛋白胆固醇。长期的高甘油三酯和高低密度脂蛋白胆固醇，同样也是动脉粥样硬化，斑块形成的一个主要的原因。那么长期高血糖、高血脂都是有非常危害的，那么共同的危害都是会造成动脉粥样硬化，动脉斑块的形成会造成心脑血管的堵塞，严重的可以造成心梗和脑梗。所以说高血糖和高血脂都属于代谢不良的疾病，都可以导致心脑血管疾病。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 4666次

• 高血脂高血糖怎么办

  高血脂、高血糖是现在都非常常见的疾病的状态，尤其是现在年轻人，有很多就会高血脂、高血糖，现在年轻人不健康的生活方式有很大的关系。那么高血脂、高血糖也有一些遗传的因素，我们只要控制了主要是生活方式，不健康的生活方式，包括过度油腻的饮食或者甜食吃得过多，或者是运动量过小、过度肥胖等等。首先就是要改变不健康的生活方式，饮食上要注意清淡，不要过度的油腻，大鱼大肉尽量少吃，动物内脏尽量不吃，油炸的食物也尽量不吃。另外就尽量不吃甜食包括冰激淋、巧克力、糖块、饮料等等，点心也不能吃，再有就是增加运动。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 3674次

• 高血脂高血糖吃什么好
  高血脂、高血糖的患者，建议平时多吃一些新鲜的蔬菜，尽量选用颜色较深的蔬菜，并且适当增加绿色蔬菜的比例。建议患者可以食用一些水果，尽量选用糖分较低的水果，可以的话可以连果皮一块吃，这样可以增加食物当中纤维素的含量，对患者胃肠道有一定的促进蠕动的作用。并且可以使患者尽快的排出体内的宿便，加快体内油脂分解，并且这些蔬菜和水果不会升高患者的血糖水平。并且有一定的饱腹感，可以减少患者的食欲，降低患者餐后血糖的水平，建议患者在饮食期间也要适当的运动锻炼。
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  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-27 2488次

• 高血脂高血糖吃什么
  对于高血脂，高血糖的患者，患病之后一定要低脂、低油、糖尿病饮食，例如在日常生活之中可以多摄取芹菜，菠菜，油麦菜，西兰花等富含膳食纤维比较丰富的食物。当然，也是注意进食食物的量，不能够过量摄入，否则也容易对身体带来不良影响。这些食物含有膳食纤维比较多，一方面可以避免脂肪摄入增多，加重原有高脂血症的病情。另一方面又可以增加膳食纤维的摄入，来增加患者的饱腹感，降低进餐之后的血糖水平。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-04 1311次

• 高血脂高血糖吃什么
  病情分析：患有了高血脂，高血糖这两类疾病之后，建议饮食方面要低盐、低脂、低油、糖尿病饮食，例如可以适量的多食用油菜，白菜，西兰花这些蔬菜类的食物。意见建议：患有了高脂血症之后，以及患有血糖异常之后，饮食方面的控制是基础以及前提，而且适量的多食用含有膳食纤维丰富的蔬菜，有助于体内血脂、血糖水平控制。
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-05-11 702次

• 高血脂高血糖吃什么水果好
  病情分析：高血脂高血糖的患者，血糖控制好的情况下，可以在两餐之间吃火龙果、圣女果（也就是番茄）、黄瓜、桃子、草莓、杏子、樱桃、柠檬、木瓜等水果。意见建议：糖尿病的患者需要注意不要吃太甜食物，减肥控制，体重，多运动，戒烟限酒，注意坚持口服药物降糖或者皮下注射胰岛素降糖，尽量空腹血糖控制在7mmol/l左右，餐后2小时血糖控制在8mmol/l左右。
  童文娟 主治医师重庆市江津区中医院

  2020-06-30 801次

• 高血脂高血糖
  其实在临床工作当中，高血脂和高血糖同时存在的人群，并不在少数，高血糖也会在一定程度上影响到血脂，尤其是血糖非常高的这部分人群，我们可以观察到在血糖控制比较差的这部分患者当中，甘油三酯升高的水平是和血糖升高水平有一定相关性的，也就说有一部分糖尿病的患者他的甘油三酯的水平可能会随着血糖的下降会有所改善。
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 132次

• 高血脂高血糖能吃什么
  对有高血脂高血糖的患者来说，可以吃粗粮，大豆，香菇，木耳，南瓜，黄瓜，大蒜等。粗粮中含有丰富的维生素和无机盐，而且含有较多的粗纤维，可以有效的防止血糖吸收过快，还具有降低血脂的作用，可以预防动脉硬化及防治便秘的作用。大豆也是可以降低血脂，香菇和木耳可以降低血脂，同时能降低血液中的胆固醇和甘油三酯。南
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 402次