问高血糖高血脂可以吃瓜子吗

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• 高血糖高血脂吃什么

  高血糖、高血脂现在的人群是非常的多，指的是血液中的血糖的水平和血脂的水平的升高。所以高血糖、高血脂应该都是和现在的不健康的生活方式，有很大的关系。现在的人尤其是年轻人，饮食不太合理，可能过度油腻的饮食，或者是特别爱吃甜食，像饮料、冰激淋、巧克力等等这些食用过多，就会导致血糖、血脂的升高。所以要想控制好血糖、血脂，应该从娃娃做起，或者从年轻人做起，从小就应该养成一个健康的饮食习惯。甜食不能吃，主要指的是冰激淋、巧克力、糖块、饮料，尤其是饮料，再有就是点心不能吃。那么高血脂和肉类的饮食有很大的关系，所以不要只吃肉、不吃菜，要少吃肉、多吃菜。总结来说，高血糖、高血脂的饮食习惯应该是不吃甜食，而且少吃肉、多吃菜。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 4045次

• 高血糖高血脂吃什么药

  高血糖和高血脂是非常常见的，两个代谢性的疾病，这两个疾病非常容易一起得，也非常容易并存。因为这两个疾病，有共同的发病机制，一方面可能有先天性的，遗传性的因素，家里父母有高血糖、高血脂，子女也可能有高血糖、高血脂。另一方面，可能都是属于生活方式病，现在的人生活方式不健康，包括运动量减少、过度肥胖，或者说饮食不控制，大鱼大肉吃得太多，甜食吃得太多，主食吃得太多，或者说油炸的食物、动物内脏，这些食物进食不健康，所以既可以导致血糖的升高，也可以导致血脂的升高。所以高血糖、高血脂治疗都是要改变生活方式，同时要进行药物治疗。高血糖的药物有很多种，有口服的降糖药，还有胰岛素等等。高血脂的药物，主要看血脂哪一项升高，如果甘油三酯升高，主要是吃像贝特类的药物，非诺贝特或者一些鱼油的制剂，多烯酸乙酯或者一些中成药。如果是胆固醇水平的升高，主要吃他汀类的调脂药，中药像血脂康，也可以起到降胆固醇的作用。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 5000次

• 高血糖高血脂可以吃西红柿吗
  高血糖，高血脂的患者是可以吃西红柿的，因为西红柿热量比较低，含有很多的维生素和膳食纤维，非常的适合高血糖，高血脂的人摄入。如果有高血脂，高血糖，考虑是代谢综合征，大多数患者和不良的饮食生活习惯有关系，所以医学营养治疗是治疗的重要基础。首先要做的是严格的限制每天进食的总热量，然后减少脂肪的摄入，特别是动物性的脂肪，然后碳水化合物尽量选择热量比较低的青菜蔬菜水果，每日定餐定时。适当的摄入蛋白质，一定不要吸烟饮酒，减少食盐的摄入。
  语音时长 01:14”
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-25 2810次

• 高血糖高血脂可以吃土豆吗
  高血糖、高血脂的患者还是可以适量的进食土豆，而且进食土豆的时候应该注意进食食物的方式，以及进食土豆的量。因为进食土豆的时候，首先可以将土豆作为主食的一部分来食用，也就是替代部分主食食用，因为土豆含有的淀粉的量是相对比较高的，所以土豆的升糖指数与淀粉是类似的。在食用土豆的时候，替代了部分主食，可以使得进食之后餐后血糖的波动并不那么大，这样更有利于患者血糖控制。除此之外，土豆这一类食物含有的脂肪量也并不是特别高，可以适量食用。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-01-01 3841次

• 高血糖高血脂可以吃土豆吗
  病情分析：高血糖、高血脂患者尽量少吃土豆，因为土豆含淀粉比较多，吃时最好用水淘洗，不宜吃太多，吃太多会在体内转化为糖分，促使血糖升高，影响血脂变化。意见建议：高血糖、高血脂患者建议应该平衡饮食，尽量做到谷类、肉类、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，获取均衡营养，但要控制好热量，合理安排饮食。
  汪磊 主治医师聊城市人民医院

  2020-02-28 1904次

• 高血糖高血脂吃什么
  病情分析：高血脂，高血糖，提倡使用粗制米、面、适当的杂粮，像荞麦、豆类、小米等。不要吃葡萄糖，蔗糖，蜜糖还有制品。意见建议：建议患者在饮食中应该增加纤维含量，每日食物中食用纤维含量不宜少于40克，还要每周定期测量体重，不要吃动物脂肪，少吃胆固醇含量高的食物，像动物内脏，海鲜等。
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-11-28 1103次

• 高血糖高血脂饮食食谱
  第一、增加植物纤维，多吃一些含纤维素高的食物，比如说海带，绿豆。一些粗粮，比如玉米，荞麦，牙膏等等。菠菜芹菜豆芽韭菜等等，含纤维素高的食物。第二、要用植物油来代替动物油，进行烹调，油它的比例最好是一比一或者一比二，多吃一些大豆制品，大豆及其制品里面含不饱和脂肪酸和胆固醇。第三、维生素b族维生素和微量
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 676次

• 高血糖高血脂注意什么
  高血糖，高血脂，属于是三高里面的两高，像这种情况，患者平常一定要注意生活饮食习惯的改变，不要吃比较咸的食物，应该保持清淡饮食。平常可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃肥肉，油炸食品及巧克力糖果等食物。而且要多锻炼身体，每天可以选择一些舒缓的有氧运动，保持在半个小时左右的锻炼时间，这样的话对于调节血脂
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 348次