问老年人吃啥能提高免疫力

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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中医里就是人体正气不足的表现，多是由于，先天不足，外邪入体，病情较长等原因导致，主要表现为体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、感冒、发烧不断、睡眠障碍等，提升免疫力就是祛除体内邪气，补充人体正气的过程。免疫力是指机体抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。气虚时身体防御能力下降，导致免疫力下降，治疗上可以采用滋补肝肾、健脾、益气的中药，如：灵芝、西洋参、天麻、淫羊藿等。中药在服用过程中不太方便，可选用天麻灵芝合剂这样的中成药，进行免疫力的调理。药物所含的灵芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜类等，有增强天然和获得性免疫系统中多种免疫细胞的功能，并促进多种细胞激素与抗体的分泌；所含的天麻多糖能够增强机体免疫力；黄精可以补气养阴，具有提高机体免疫球蛋白含量与免疫防御系统的功效；淫羊藿，滋补肾阳；制何首乌，补肝肾，益精血，强筋骨；诸药配伍具有有提升免疫力的作用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  张慧 执业药师妙手互联网医院

  2020-08-26 5518次

• 吃益生菌能提高宝宝免疫力吗

  吃益生菌可以提高宝宝免疫力，益生菌是一类对人体有益的活性菌，宝宝通过外源性补充的方式可以增加肠道内有益菌的数量，这些有益菌达到一定数量时，可以刺激肠道分泌免疫因子，这些免疫因子可提高宝宝整个机体的免疫力。宝宝服用益生菌后，当肠道内的有益菌占据主导地位时，可以增强肠道抵抗病原体和有害菌的能力，保持肠道内微生态内环境的平衡，可以避免便秘，腹泻，消化不良等肠道菌群紊乱症状；适合宝宝吃的益生菌有乳杆菌，双歧杆菌，乳酸杆菌，副干酪乳杆菌等。给宝宝选取益生菌时，建议选择保健功效儿童专用益生菌制剂，保健功效的益生菌制剂更适合宝宝1-3个月的中长期调理治疗，这样中长期服用能真正有效帮助宝宝调理肠道菌群平衡；益生菌建议饭后半小时后食用，冲泡时应用低于40摄氏度的温水或牛奶。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 5025次

• 老年人吃啥能提高免疫力
  老年人由于年龄比较大，身体机能减退，代谢减慢，会出现免疫力下降的现象。所以老年患者在日常生活当中可以多吃一些蘑菇、平菇、香菇、金针菇，还有木耳、银耳、莲子，以及一些富含蛋白质的食物，来增强抵抗力。比如可以适当的吃一些牛奶，鸡蛋，豆制品，奶制品鱼，虾，海参等，这些都能够补充优质的蛋白质，能够增强体质。同时还应该要注意，老年人也可以适当的服用一些补气血虚的药材来进行调理，比如可以用人参煲汤来喝，能够改善气血虚；或者是也可以适当的用白术、当归七煎水喝，有助于提升免疫力。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-04-07 9674次

• 吃啥能提高免疫力
  生活中，有很多人因为平常饮食不注意或者不注意休息，或者缺乏锻炼，体质比较弱，免疫力比较低，很容易患有感冒。这样的患者要提高免疫力，首先要适当的加强营养，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些新鲜的蔬菜水果可以补充维生素，维生素是人体必不可少的物质，补充维生素具有清除自由基的作用，可以增强人体的抵抗力，预防感冒的发生。另外，要多吃一些肉类，补充优质蛋白，例如猪肉、牛肉、羊肉，另外一些豆制品也富含优质蛋白，多吃一些这样的食物，也可以增加抵抗力。除了饮食以外，要注意保证充足的睡眠。另外，要适当的参加体育锻炼，才能够提高免疫力，预防疾病的发生。
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  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-15 27016次

• 宝宝吃啥能提高免疫力
  病情分析：宝宝多吃一些胡萝卜，菠菜，芒果，红薯等食物都可以提高免疫功能的，因为这些食物当中的维生素a含量都特别的丰富，维生素a是的免疫功能的一个密不可分的组合，一旦缺乏以后就可能会导致免疫功能降低的。意见建议：当宝宝出现免疫功能降低的现象时，一定要在生活中注意要均衡的营养，不要让宝宝出现偏食挑食或者是吃了太多的碳酸饮料以及膨化食品的现象，因为这些习惯都可能会导致免疫功能的降低。
  钱栋 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-07-01 501次

• 成人吃啥能提高免疫力
  病情分析：成人要提高免疫力，首先要注意调整饮食，可以适量的吃一些黄瓜，西红柿，油菜，菠菜，芹菜等绿色的蔬菜，另外，可以吃一些火龙果，猕猴桃，橙子，柚子等水果，以补充维生素。多吃一些富含优质蛋白的食物，如牛肉，羊肉，鸡蛋，鱼类。意见建议：成人要提高免疫力，需要养成良好的饮食习惯。饮食营养搭配要合理。另外，还要注意多参加一些体育锻炼，增强体质。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-01 1501次

• 中老年人吃VC可以提高免疫力吗
  中老年吃VC是可以提高免疫力的。需要注意的是，VC只是提高免疫力其中的一部分营养物质，如果中老年患者有免疫力低下的症状一定要在饮食上做相应的调整，做到营养均衡，饮食多样化，如果体内不缺乏维生素C这种情况下过量的补充有可能会对身体造成一定的副作用。而且患者还应该要注意在饮食上做到营养均衡，多吃富含蛋白
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-26 449次

• 老年人免疫力低下怎么办
  老年人免疫力低下应多食用蛋白质、新鲜蔬菜水果、适量运动等，还可以吃些增强免疫力的药物等，具体如下：食物因素：1.对于老年人来说，蛋白质的来源最好是食物，例如肉类、鸡蛋、奶等。2.维生素良好来源是新鲜蔬菜水果。多吃蔬菜水果，深色的蔬菜水果含有丰富的活性植物性激素和维生素、矿物质等，对提高身体的免疫力有
  刘爱华 副主任医师北京医院

  2022-05-30 4294次