睡不着觉是什么原因

女, 54岁

2019-03-03 3146次

病情描述:

睡不着觉是什么原因

医生回答

病情分析:

睡不着的原因,考虑到是由于压力过大,或者是神经衰弱造成。

意见建议:

所以建议这种情况可以适当的口服一些营养神经的药来帮助缓解,建议保持舒缓的心情,可以在睡觉之前听一些轻音乐,或者是喝一杯热牛奶来帮助舒缓心情。建议饮食多加注意清淡饮食,不要刺激和辛辣饮食,建议不要熬夜。

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