问睡不着觉是什么原因
病情描述:
睡不着觉是什么原因
答医生回答
病情分析:
睡不着的主要原因主要是由于精神压力过大,或者是由于熬夜所造成的,也有可能是前一天没有休息好,或者是在睡前进行了紧张刺激的游戏,看了刺激性的游戏导致精神高度紧张,所以会睡不着,在进行治疗的时候,不要有过多的压力,不要熬夜。
意见建议:
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睡不着觉是什么原因一般晚上睡不着,主要原因可能是昨天晚上没有休息好。或者可能是由于经常熬夜,精神,生活上,学习上的压力所导致的大脑过度疲劳。也有可能是大脑神经过于兴奋,导致睡不好,不能保证好的睡眠质量。
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睡不着觉是什么原因病情分析:睡不着的原因,考虑到是由于压力过大,或者是神经衰弱造成。意见建议:所以建议这种情况可以适当的口服一些营养神经的药来帮助缓解,建议保持舒缓的心情,可以在睡觉之前听一些轻音乐,或者是喝一杯热牛奶来帮助舒缓心情。建议饮食多加注意清淡饮食,不要刺激和辛辣饮食,建议不要熬夜。
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夜里睡不着觉是什么原因经常的出现失眠、睡不着觉,这种症状是属于神经功能紊乱,主要是由于日常的生活压力过大、过度紧张、过度劳累、思虑过多引起,可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经功能紊乱,改善睡眠质量。患者最好在日常的生活里保证有一个良好的心情和心态,避免精神压力过大,也要少吃油腻性的食物、油炸食品,少吃辛辣、刺激性的食物
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