辟谷睡不着觉可能是营养不良、心理压力大、低血糖、神经衰弱、焦虑症等原因。
1、营养不良:
辟谷是一种常见的减肥方式,不能正常的进食会导致体内缺乏的大量的营养成分,导致浑身乏力,并且会出现饥饿感,影响睡眠质量,需要调整饮食习惯,多吃些含维生素以及优质蛋白的食物,如胡萝卜、番茄、鸡蛋、牛肉等。
2、心理压力大:
如果在辟谷期间心理压力过大,会导致情绪过于紧张,影响正常的睡眠,需要放松心情,多和朋友一起家人交流。
3、低血糖:
若患有低血糖,辟谷期间会导致血糖下降更加严重,引起头晕目眩、浑身乏力等症状,甚至会造成失眠多梦,可以遵医嘱使用生脉饮、重酒石酸去甲肾上腺素注射液、参芪升阳补血胶囊等药物治疗。
4、神经衰弱:
通常是长期紧张或者是高压下产生的一种心理疾病,会造成精神易兴奋以及脑力易疲劳,在辟谷期间,可能是会造成精神过度紧张,导致睡眠质量下降,需要听从医嘱服用甲钴胺片、安神补脑液、谷维素片等药物治疗。
5、焦虑症:
如果长期辟谷减肥可能会导致自身处于焦虑的状态中,造成睡眠的时间短,需要遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物治疗。
治疗期间需要注意休息,保证充足睡眠,不可以长时间熬夜,并且需要定期去医院复查,了解疾病恢复的情况。