问玩手机玩的头疼怎么办

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• 长时间玩手机头疼恶心怎么回事

  长期玩手机已成生活习惯，尤其是一些年轻人熬夜玩手机以后出现头疼、头晕、恶心，甚至出现呕吐、抽搐等症状，分析原因有以下几点：第一点，长期玩手机，眼外肌长期处于收缩状态，导致视觉疲劳以后引起头胀、头晕、恶心、呕吐。第二点，神经高度紧张出现脑代谢障碍，脑缺血、缺氧，引起头痛、恶心、呕吐。第三点，长期不动出现血液循环障碍，导致脑的代谢障碍，出现头部相应的不适症状，如恶心、呕吐。长期玩手机还可以引起颈椎病、颈筋膜紧张、紧张性头痛，甚至出现手腕关节病变。因此要避免长期玩手机，合理安排休息，适当体育锻炼，按时工作学习，避免不良症状出现，改掉不良习惯。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-23 3413次

• 人流后可以玩手机吗

  流产后还是要以恢复身体为主的，要多注意休息，可以短时间内玩手机，但是持续的时间一次不要超过30分钟。因为如果持续使用手机的时间过久，对于产妇自身的身体健康是有危害的。一方面会因为长时间使用手机，会对眼睛的视网膜产生刺激，容易导致视力下降、眼睛发酸、流泪等各种不适症状。另一方面使用手机的过程会导致中枢神经系统处于兴奋状态，会影响患者的睡眠质量和睡眠时间，时间久了会导致患者的免疫力下降，体能也会逐渐下降，不利于身体的恢复。因此在流产后要多注意休息，要保持外阴的清洁、心情的舒畅。

  

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  崔志利 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-17 3484次

• 玩手机玩的头疼怎么办
  第一点，对于这种情况，首先要注意做到少看手机，多参加户外运动，呼吸一下户外的新鲜空气，多数患者经过这种调整，头疼会得到缓解。第二点，可以给患者进行物理方面的治疗，比如进行头部的放松按摩，进行针灸理疗等，也是有一定的作用的。第三点，必要时可以使用药物对症处理，在临床上，主要使用非甾体类消炎止痛药物，有一定的临床疗效。要指出的是，如果头疼非常严重，建议患者要及时就诊，完善颅脑CT检查排除颅内器质性病变。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2021-06-19 1273次

• 玩手机玩的脖子疼怎么办
  玩手机玩的脖子疼，首先应该立即放下手机进行腰背部的伸张运动并进行按摩，下面我给大家做详细的介绍：应该转动头颈取站位或者是坐位，两手叉腰头颈轮流的向佐向右的旋转，当转到最大限度时稍微回转后再超过原来的幅度，两眼亦随之尽量的朝后方或者是上方看，两侧各转十次。或者是颈臂的抗力取站位或者是坐位，双手交叉低于后枕部，头颈用力的后伸，双手用力的组织持续的对抗数秒或者还原共做六到八次。取站位或者是坐位两手与头后枕部相握，前臂夹紧两侧的颈部，头颈用力的左转同时左前臂用力的阻之，持续相抗数秒后放松还原，然后反方向做个六到八次。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 5371次

• 玩手机玩的脖子疼怎么办
  玩手机的时候非常容易导致脖子疼痛，主要就是由于长时间一个姿势，或者长时间重复某一种动作导致颈部的肌肉痉挛，充血水肿，前列腺素物质释放，形成无菌性的炎症，从而导致脖子疼痛。首先一定要积极的进行病因治疗，避免长时间玩手机，玩手机的时候，颈部姿势要端正，避免低头，消炎镇痛药物对症治疗（洛索洛芬钠），缓解肌肉痉挛药物治疗（盐酸乙哌立松），对于局部的痛点可以进行封闭，可以针灸，推拿，按摩，刮痧，理疗。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 2202次

• 玩手机久了头疼怎么办
  病情分析：玩手机久了后出现头疼，考虑为颈源性头痛可能性大，与长时间低头导致颈部肌肉紧张相关。建议立即停止玩手机，局部热敷、轻揉，可以给予非甾体抗炎药（如布洛芬）止痛、肌松药（如乙哌立松）缓解肌紧张处理。意见建议：长期玩手机出现头痛，要及时纠正不良姿势，避免长时间低头，可定时行颈椎操，放松颈部肌肉，平时保持头部保持平视或微上仰的角度。
  江文婷 主治医师福建省福州神经精神病防治院

  2020-07-16 1102次

• 手机玩多了会头疼吗
  手机玩多了通常会头疼，如果出现了头疼的症状还需要及时到医院就诊。手机是比较常见的电子产品，如果长时间低头玩手机，容易导致颈肩部位肌肉劳损，引起肌肉收缩，牵扯到局部的血管神经，引起头疼的情况。另外长时间玩手机的时候，有可能会导致患者处于一种兴奋和精神紧张的状态当中，过度兴奋容易引起脑供血不足，所以也会
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-02-17 0次

• 玩手机眼睛近视怎么办
  长时间近距离玩手机对眼睛伤害很大，特别是在所有灯都关了的情况下，长时间躺在被子里玩手机。建议要减少看电视和玩电脑的时长，多进行户外运动，如跑步瑜伽等。还可以在自己的家里种一些绿色的植物，空闲的时候，摘掉眼睛看看绿色的植物，可以缓解眼部疲劳。也可以佩戴合适的眼镜，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 170次