闭经后怎样保养不衰老

女, 38岁

2021-03-29 793次

病情描述:

闭经后怎样保养不衰老

医生回答

病情分析:

闭经后应该注意适量多吃一些含有雌性激素成分的食物,适量的吃一些豆制品,比如豆浆,豆腐,豆粉,这些食物里面含有雌性激素,有利于改善体内雌性激素缺乏而导致的情绪不稳定,暴躁,易怒,烦躁不安这一类的现象。

意见建议:

闭经后要注意保持心情舒畅,不能有太大的压力,养成良好的饮食生活习惯。还应该注意多晒太阳补充钙,预防骨质疏松、关节疼痛现象发生。

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