人工流产后主要是从饮食上加强营养。在饮食上注意要清淡饮食,要补充蛋白质,补充维生素类。还要考虑补血,最好多喝鸡汤,鱼汤,肉汤,并且多吃一些补血的食物,像樱桃,菠菜,还有猪血,猪肝,建议补充蛋白质,增加机体的抵抗力。

另外人工流产之后要注意休息。生理恢复期是半个月,所以在半个月时间内,最好是卧床休息。不要用冷水,每天最好用温热的水来洗手洗脸,避免着凉。另外寒凉的食物不要吃或者是冰冻的饮料也不可以喝。从冰箱里拿出的水果最好是放置在室温下,温度升高后再吃或用温水泡一泡再吃,这样对身体的康复有好处。

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