问贫血怎样食补
病情描述:
贫血怎样食补
答医生回答
病情分析:
1、贫血建议吃高蛋白饮食,蛋白质是合成血红蛋白的原料,应注意膳食补充,每日数量以80克左右为宜,可选用动物肝脏,瘦肉,类,蛋奶及豆制品等优质蛋白质食物。2.进食含铁丰富的食物,比如动物肝脏,肾,蛇,虾米,蛋黄等动物性食品,以及芝麻,海带,黑木耳,紫菜,香菇,黄豆,黑豆,腐竹等植物性食品。3.膳食中应包括含维生素丰富的食物,特别是b族维生素和维生素c对防治贫血有很好的效果。
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怎样判断自己是否贫血?可以通过观察自己的甲床、眼睑、口唇和掌纹等部位,看看是否苍白。还有在自己运动时,是否会出现运动后胸闷、心悸等症状。如果出现了这些症状,就可能有贫血。如果自己不能确定是否贫血,最好到医院血液科就诊,做相应检查。贫血轻者会影响气色,精神和美观,严重者会出现贫血、失眠、更年期综合征、月经不调等症,如果孕妇贫血,还会导致流产。女人贫血可以吃中药阿胶补血或红参益气生血,效果都是不错的。另外饮食配合吃些补血的食物如红枣,猪肝,瘦肉,桂圆,黑木耳等。中药中阿胶为补血佳品,红参为补气上品,二者都含有人体血液生成及新陈代谢所需的氨基酸和多种微量元素,还能刺激机体细胞产生超氧化物歧化酶,清除氧自由基,对于女性还可以延缓衰老、滋补养颜,复方阿胶浆就含有这几种中药,并增加了山楂,健脾开胃,可以从内及外调理气色,改善人体内气血平衡。对于白细胞减少症,失血性贫血、缺铁性贫血、营养性贫血都有显著疗效。需要注意感冒病人及脾胃虚弱者不宜服用本药。如需要了解更多的用药知识,可以咨询医师或药师,在其指导下合理用药。02:04
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缺铁性贫血怎样治疗缺铁性贫血的治疗,主要是补充铁剂。补充铁剂主要是从食物里面补,当然药物补也同时进行。药物,医院和药店都有不同的铁剂可以用,以口服铁剂比较方便。食物里面主要是动物的食物,像猪肝、猪血,还有瘦肉这些都是富含铁的食物;植物里面主要是大豆类含铁剂相对比较多一点。除了补充铁剂以外,更重要的是要去除引起缺铁的原因,有些有不良生活习惯的,比如长期喝茶,尤其是喝浓茶、喝咖啡,都要改变这种生活方式。尤其在补铁治疗过程当中,一定不能喝茶、喝咖啡、喝牛奶,这样会影响铁的吸收。其他引起缺铁的原因,比如女同志有子宫肌瘤,如果能做手术就去做手术,把肌瘤切了。如果消化道有溃疡,应该积极的治疗消化道溃疡。有些病人有痔疮,经常出血,那么要给予相应的外科治疗。总而言之就是要去除把缺铁丢铁的原因给他去除掉,这样的补铁治疗才会更加有效。01:58
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贫血怎样食补如果是由于造血原料缺乏所导致的贫血,是可以通过食补的方法来进行改善的,比如说缺铁性贫血的时候,可以适当的多吃一些含有铁元素比较丰富的食物,比如说动物的内脏,动物的血液当中含铁元素都是比较丰富的,这一类的食物包括猪肝,鸭肝,鸡肝,猪肚,鸭血,猪血等。另外,瘦肉和鸡蛋当中含有的铁元素也非常丰富,而且易于被人体所吸收,所以也可以适当的多吃,新鲜的蔬菜当中含有叶酸是比较丰富的,维生素B12往往会在瘦肉当中比较多一些,所以多吃这些食物,有利于贫血的改善,同时还可以多吃一些新鲜的水果,新鲜的水果当中,维生素C含量是比较丰富的,维生素C可以促进铁的吸收。语音时长 01:14”
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孕妇贫血怎样食补孕妇的贫血要查找病因,看是营养不良所导致的贫血,还是低中海贫血所导致的贫血,针对具体的病因来进行处理。很多孕妇在怀孕中晚期之后,出现一些生理性的贫血,这是由于在怀孕中晚期之后身体所需要的能量,所需要的血液比较多,这个时候血液是稀释的,所以就容易导致贫血。如果饮食跟不上,营养跟不上,很容易出现贫血。如果是营养造成的贫血,需要通过多摄入一些优质蛋白和含铁比较丰富的猪血、猪肝来补充,还需要同时补充一些新鲜的蔬菜和水果。语音时长 1:12”
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贫血如何食补贫血食补当然吃含铁比较多的食物,例如瘦肉,大枣,枸杞,桂圆,同时要注意少喝浓茶,食补一般针对的是轻度的贫血,如果贫血比较严重,单纯的食补效果还是比较差的,应该吃点多糖铁和维生素c,只有多者配合才能改善贫血的症状。
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贫血怎么食补贫血的话可以可以多吃含铁高的食物,如猪肝、木耳、红枣、蛋黄等,以及新鲜的蔬菜和水果。葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃 肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质,都可以来缓解贫血的。
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贫血如何食补贫血在中医属于血虚、萎黄等范畴,患者可以通过吃红枣、当归、菠菜等,但食物只能起到辅助改善的效果。1、红枣:红枣又称大枣,属于药食同源的食物,患者在日常生活中适当的吃一些大枣,在一定程度上可以起到补中益气、养血安神的功效,可以帮助改善改善因贫血导致的体质虚弱、面色苍白、乏力、失眠等症状。2、当归:当归
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贫血怎么食补贫血食补适合吃含铁量高、富含维生素多的食物,如瘦肉、猕猴桃、大枣等,要注意适量食用。贫血可分为缺铁性贫血、出血性贫血、溶血性贫血等,具体应分别进行阐述各自食补方法。1、缺铁性贫血的患者:平时可以吃含铁量高的食物,如动物的肝脏、瘦肉、蛋黄、韭菜、菠菜、芹菜等。尽量避免喝浓茶或含有酒精、咖啡因的食物,因