问贫血怎样食补

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• 怎样判断自己是否贫血？

  可以通过观察自己的甲床、眼睑、口唇和掌纹等部位，看看是否苍白。还有在自己运动时，是否会出现运动后胸闷、心悸等症状。如果出现了这些症状，就可能有贫血。如果自己不能确定是否贫血，最好到医院血液科就诊，做相应检查。贫血轻者会影响气色，精神和美观，严重者会出现贫血、失眠、更年期综合征、月经不调等症，如果孕妇贫血，还会导致流产。女人贫血可以吃中药阿胶补血或红参益气生血，效果都是不错的。另外饮食配合吃些补血的食物如红枣，猪肝，瘦肉，桂圆，黑木耳等。中药中阿胶为补血佳品，红参为补气上品，二者都含有人体血液生成及新陈代谢所需的氨基酸和多种微量元素，还能刺激机体细胞产生超氧化物歧化酶，清除氧自由基，对于女性还可以延缓衰老、滋补养颜，复方阿胶浆就含有这几种中药，并增加了山楂，健脾开胃，可以从内及外调理气色，改善人体内气血平衡。对于白细胞减少症，失血性贫血、缺铁性贫血、营养性贫血都有显著疗效。需要注意感冒病人及脾胃虚弱者不宜服用本药。如需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-26 1194次

• 缺铁性贫血怎样治疗

  缺铁性贫血的治疗，主要是补充铁剂。补充铁剂主要是从食物里面补，当然药物补也同时进行。药物，医院和药店都有不同的铁剂可以用，以口服铁剂比较方便。食物里面主要是动物的食物，像猪肝、猪血，还有瘦肉这些都是富含铁的食物；植物里面主要是大豆类含铁剂相对比较多一点。除了补充铁剂以外，更重要的是要去除引起缺铁的原因，有些有不良生活习惯的，比如长期喝茶，尤其是喝浓茶、喝咖啡，都要改变这种生活方式。尤其在补铁治疗过程当中，一定不能喝茶、喝咖啡、喝牛奶，这样会影响铁的吸收。其他引起缺铁的原因，比如女同志有子宫肌瘤，如果能做手术就去做手术，把肌瘤切了。如果消化道有溃疡，应该积极的治疗消化道溃疡。有些病人有痔疮，经常出血，那么要给予相应的外科治疗。总而言之就是要去除把缺铁丢铁的原因给他去除掉，这样的补铁治疗才会更加有效。

  

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  沈建良 主任医师中国人民解放军海军总医院

  2018-10-22 36987次

• 贫血怎样食补
  如果是由于造血原料缺乏所导致的贫血，是可以通过食补的方法来进行改善的，比如说缺铁性贫血的时候，可以适当的多吃一些含有铁元素比较丰富的食物，比如说动物的内脏，动物的血液当中含铁元素都是比较丰富的，这一类的食物包括猪肝，鸭肝，鸡肝，猪肚，鸭血，猪血等。另外，瘦肉和鸡蛋当中含有的铁元素也非常丰富，而且易于被人体所吸收，所以也可以适当的多吃，新鲜的蔬菜当中含有叶酸是比较丰富的，维生素B12往往会在瘦肉当中比较多一些，所以多吃这些食物，有利于贫血的改善，同时还可以多吃一些新鲜的水果，新鲜的水果当中，维生素C含量是比较丰富的，维生素C可以促进铁的吸收。
  语音时长 01:14”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-09-12 14083次

• 孕妇贫血怎样食补
  孕妇的贫血要查找病因，看是营养不良所导致的贫血，还是低中海贫血所导致的贫血，针对具体的病因来进行处理。很多孕妇在怀孕中晚期之后，出现一些生理性的贫血，这是由于在怀孕中晚期之后身体所需要的能量，所需要的血液比较多，这个时候血液是稀释的，所以就容易导致贫血。如果饮食跟不上，营养跟不上，很容易出现贫血。如果是营养造成的贫血，需要通过多摄入一些优质蛋白和含铁比较丰富的猪血、猪肝来补充，还需要同时补充一些新鲜的蔬菜和水果。
  语音时长 1:12”
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-21 1380次

• 贫血如何食补
  贫血食补当然吃含铁比较多的食物，例如瘦肉，大枣，枸杞，桂圆，同时要注意少喝浓茶，食补一般针对的是轻度的贫血，如果贫血比较严重，单纯的食补效果还是比较差的，应该吃点多糖铁和维生素c，只有多者配合才能改善贫血的症状。
  刘万里 主治医师日照市中医医院

  2018-11-18 2503次

• 贫血怎么食补
  贫血的话可以可以多吃含铁高的食物，如猪肝、木耳、红枣、蛋黄等，以及新鲜的蔬菜和水果。葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃 肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，都可以来缓解贫血的。
  张隽瑜 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-12 2102次

• 贫血怎么食补
  贫血食补适合吃含铁量高、富含维生素多的食物，如瘦肉、猕猴桃、大枣等，要注意适量食用。贫血可分为缺铁性贫血、出血性贫血、溶血性贫血等，具体应分别进行阐述各自食补方法。1、缺铁性贫血的患者：平时可以吃含铁量高的食物，如动物的肝脏、瘦肉、蛋黄、韭菜、菠菜、芹菜等。尽量避免喝浓茶或含有酒精、咖啡因的食物，因
  李燕郴 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-05-24 1697次

• 贫血如何食补
  贫血在中医属于血虚、萎黄等范畴，患者可以通过吃红枣、当归、菠菜等，但食物只能起到辅助改善的效果。1、红枣：红枣又称大枣，属于药食同源的食物，患者在日常生活中适当的吃一些大枣，在一定程度上可以起到补中益气、养血安神的功效，可以帮助改善改善因贫血导致的体质虚弱、面色苍白、乏力、失眠等症状。2、当归：当归
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-04-26 0次