问长时间运动导致小腿酸痛怎么快速消除
病情描述：
长时间运动导致小腿酸痛怎么快速消除
答医生回答
王海丰副主任医师
朝阳市第二医院中医科
2020-02-23
病情分析：
意见建议：
为你推荐
-
小腿酸痛是痛风吗一般来说不是。一般来说痛风主要是关节炎为主，一般累及我们的大脚趾，其次就是我们的踝关节。它的发作顺序，一般是以关节受累为主的，临床表现大脚趾、踝关节、膝关节，最后累及到我们的指关节。痛风也可以影响到指关节，当然这个时间都是比较长的。我们大致判断，从大脚趾到膝关节可能要5年，再从膝关节到手关节，大概又要5年。就是说从脚趾发到手指，一般要10年左右。它不会一般不会影响到我们的小腿，小腿一般是软组织，这个里面痛风石在那儿沉积很少。
01:09
宋书林
主任医师宜昌市第一人民医院
2018-11-19 13099次
-
如何消除运动导致的腰背部酸痛腰背部酸痛的一些患者，是直接和运动拉伤，或者肌肉拉伤相关的。另外一部分的话，往往是由于局部的乳酸的堆积，所造成的一些酸痛酸胀，这两种情况的处理方式是不一样的。对于肌肉拉伤的患者第一，要求他休息。第二，采用局部的或者说全身口服的一些恩塞雷药物，来抵抗疼痛所带来的不适感。第三，可以注意使用理疗康复这类的一些手段，来促进肌肉的顺应性的恢复，促进肌肉局部拉伤之后，出现的肌肉的水肿，或者出血的症状。对于慢性的运动损伤，建议使用恩塞雷的口服药物，或者一些贴剂缓解症状。
01:46
谢登辉
主任医师南方医科大学第三附属医院
2018-06-20 10715次
-
小腿酸痛怎么快速消除出现这种症状需要根据引起小腿酸痛的具体病因，来进行分析和采取对症的办法。例如，如果由于长时间地久坐久站，产生气血不通，引起酸痛的症状，可以通过热敷和按摩的办法，促进血液循环来进行改善。如果是由于过度的疲劳引起了肌肉酸痛，可以使用外用药物，配合肌肉拉伸的方法来进行处理，以缓解酸痛的症状。平时在运动之前要充分做好热身和拉伸的活动，同时要注意运动的强度不要太大，要遵循循序渐进的原则，避免出现受伤和症状加重的情况。语音时长 01:15”
王陆宽
主任医师海城市正骨医院
2021-07-15 17512次
-
小腿酸痛怎么快速消除出现这种症状需要根据引起小腿酸痛的具体病因，来进行分析和采取对症的办法。例如，如果由于长时间地久坐久站，产生气血不通，引起酸痛的症状，可以通过热敷和按摩的办法，促进血液循环来进行改善。如果是由于过度的疲劳引起了肌肉酸痛，可以使用外用药物，配合肌肉拉伸的方法来进行处理，以缓解酸痛的症状。平时在运动之前要充分做好热身和拉伸的活动，同时要注意运动的强度不要太大，要遵循循序渐进的原则，避免出现受伤和症状加重的情况。语音时长 01:15”
王陆宽
主任医师海城市正骨医院
2020-11-26 20067次
-
运动后小腿酸痛怎么快速消除病情分析：患者在运动后产生了小腿的酸痛，往往是由于此处肌肉内部积累了大量的乳酸所导致的。意见建议：患者可以采取如下的方式来快速缓解症状。患者需要进行一段时间的有氧锻炼，比如慢跑5分钟以上，然后对小腿进行充分的拉伸。患者在做完了运动之后，可以使用凉水持续的对小腿进行浸泡。患者要保证充足的休息和睡眠。
方大正
主治医师济南市中西医结合医院
2019-11-15 1702次
-
小腿酸痛怎么快速消除病情分析：对于运动过度引起的小腿酸痛，多是由于乳酸堆积引起，24小时之内进行冰敷，24小时以后给予热敷，配合按摩能够快速消除酸痛。由于腰椎间盘突出等腰椎疾病引起的小腿酸痛，应注意休息，口服非甾体抗炎镇痛药，适当给予热敷、按摩等理疗，能够缓解症状。意见建议：快速消除小腿酸痛可以在运动之后做伸展、拉伸的运动，适当的放松练习以及适当的按摩，可以喝功能饮料来补充电解质，也可以进行红外线照射等物理疗法。做按摩或者是冰浴。
周恩昌
副主任医师聊城市第二人民医院
2021-10-20 801次
-
小腿酸痛怎么快速消除一般没有小腿酸痛怎么快速消除的方法，小腿酸痛可能是由于肌肉劳损引起的，也有可能是下肢静脉曲张导致的，可以通过局部用药或者口服药物治疗。1、肌肉劳损：如果平时患者经常参加体育锻炼或者长期干重体力活，身体过度负重，很容易导致肌肉劳损，出现小腿酸痛、肿胀、活动受限等症状，这种情况可以在医生指导下外用吲哚美
毛之奇
主任医师中国人民解放军总医院
2022-05-18 2501次
-
运动腿酸痛怎么快速缓解运动腿酸痛可以通过拉伸按摩法、热敷法、药物治疗法等方面来帮助患者快速缓解。具体操作如下：1、拉伸按摩法：当患者运动完腿酸痛时，可以进行腿部的拉伸和抬高，促进乳酸的分解和血液的回流进行改善。也可以通过温水泡脚以及进行腿部的按摩，来进行肌肉的放松，从而可以加速乳酸的分解，可以改善运动完腿酸痛的症状。2、
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2022-05-24 1542次