问例假期间能不能吃橙子

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• 例假期间能吃雪莲果吗

  月经是由于体内激素的变化，引起子宫内膜周期性的增殖与脱落，它和饮食没有直接的关系。雪莲果的营养价值非常丰富，具有维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物以及铁、钙、镁等矿物质，及人体所需的一些微量元素。具有补充身体营养，提高身体免疫力，养颜美容以及减肥、瘦身等功效与作用。但要注意，胃肠功能不好的，及过敏体质的人群，不建议食用雪莲果。女性在月经期因为免疫力下降，也是建议不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖，多饮开水，对身体是有好处的。

  

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  张彤艳 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-14 4192次

• 例假期间可以染发吗

  虽然没有关于经期烫染发的异常报道，但人体头皮的毛孔超过十万个，吸收化学药剂的速率很快。经期女性免疫力下降，存在抵抗力低、皮肤敏感等问题，此时更易受到烫染发剂的侵害，甚至影响内分泌。所以在经期，要保证充足的睡眠，注意保暖，避免寒冷刺激，禁食烟酒，多饮开水，不建议经期烫染发。如果一定要染，建议选择简单的发尾挑染。

  

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  张彤艳 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-14 3249次

• 例假期间能不能吃橙子
  在月经期间是可以吃橙子，橙子含有丰富的维生素C，柠檬酸，果酸，膳食纤维以及各种维生素等，它味道酸甜，可以增加食欲，促进消化，缓解经期紧张情绪。而且可以补充由于月经血的流失导致的身体的维生素矿物质等流失，增加身体抵抗力，所以在月经期是可以吃橙子。另外在月经期间，一定禁止吃辛辣生冷食物，例如辣椒，禁止吸烟喝酒，注意休息，注意保暖，建议多吃一些富含蛋白的食物，例如瘦肉，蛋，奶等，可以增加机体抵抗力，同时注意外阴卫生。
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  郑红凤 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-05-11 1742次

• 例假期间能不能吃蜂蜜
  来月经期间是可以吃蜂蜜，虽然蜂蜜中含有雌激素成分，但是并不足以影响月经。如果患有糖尿病，不管是在来月经期间还是没有来月经，都不能吃蜂蜜，否则会导致血糖增高。在月经期间饮食方面不要吃过于辛辣刺激性的食物，也不要吃寒凉的食物，尤其冰激凌，冰镇饮料一类，会影响经血的排出，引起子宫的收缩导致痛经。来月经期间由于体质相对比较弱，多吃富含有蛋白质的食物，比如鸡蛋，瘦肉等，这样可以增强体质提高机体的免疫力，也要注意保暖不要受凉。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2020-07-04 2310次

• 例假期间能不能吃梨
  病情分析：月经期间可以吃梨的，注意不要吃冰凉的雪梨就可以的，吃常温的梨对月经没有什么影响，月经期可以适当的多吃一些新鲜水果和蔬菜。意见建议：月经期是身体免疫力比较低的时候，适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以增加身体的免疫力，也要注意多喝一些温开水，饮食方面也要适当的多吃一些补血的食物。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-28 902次

• 例假期间能不能吃酵素
  病情分析：在月经期可以吃酵素。酵素能够清理体内的毒素，促进身体的新陈代谢，还可以调节内分泌系统，增强身体免疫力，月经期间身体抵抗力相对比较弱，适当的喝酵素可以提高免疫功能。意见建议：经期可以适量喝酵素，并且要注意月经期间的卫生习惯，避免同房。经期要勤换卫生巾和护垫，保持下体的卫生干燥。还需要注意饮食上多吃补气养血的食物。
  魏玉华 副主任医师济南市中西医结合医院

  2020-07-02 903次

• 例假期间能不能吃橙子
  在月经期间是可以吃橙子，橙子含有丰富的维生素C，柠檬酸，果酸，膳食纤维以及各种维生素等，它味道酸甜，可以增加食欲，促进消化，缓解经期紧张情绪。而且可以补充由于月经血的流失导致的身体的维生素矿物质等流失，增加身体抵抗力，所以在月经期是可以吃橙子。另外在月经期间，一定禁止吃辛辣生冷食物，例如辣椒，禁止吸
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 97次

• 例假期间能不能吃芒果
  女性在例假期间是可以吃芒果的。芒果，是一种富含营养的水果，含有丰富的维生素及其他营养成分。平时常见的水果大部分都可以在经期吃，但是一定注意，不要太凉。另外，女性在经期的时候大多会伴有气血不足，气血虚弱的表现。建议增加饮食营养，补充气血，可以吃一些富含优质蛋白质的食物。像是肉类，蛋类，豆制品都是可以的
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-16 323次