例假期间能吃雪莲果吗

医生主讲实录

月经是由于体内激素的变化,引起子宫内膜周期性的增殖与脱落,它和饮食没有直接的关系。雪莲果的营养价值非常丰富,具有维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物以及铁、钙、镁等矿物质,及人体所需的一些微量元素。具有补充身体营养,提高身体免疫力,养颜美容以及减肥、瘦身等功效与作用。

但要注意,胃肠功能不好的,及过敏体质的人群,不建议食用雪莲果。女性在月经期因为免疫力下降,也是建议不要吃生冷及刺激性食物。要注意保暖,多饮开水,对身体是有好处的。

以上内容仅供参考

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