问屁股的肉怎么减

为你推荐

• 大屁股怎么减成小屁股

  屁股塑形的唯一方式就是运动，因为只有运动才能让臀大肌变得更加饱满，更加有力量，才会显得屁股比较翘，再配合上全身的运动，让脂肪的含量再少一些，大屁股就变成了小屁股。现在很多人都是坐着办公，活动也越来越少了，经常坐着，屁股就会逐渐变大，再加上运动量比较少，臀部的肌肉力量逐渐的丧失，臀部肌肉对于脂肪的支撑效果逐渐减弱，屁股也就会越来越宽，也会显得越来越垂。针对这种情况，只有科学的运动方式，再加上足够的运动量，才能恢复臀部肌肉的支撑作用，减少脂肪。此外，屁股千万不能吸脂，因为如果把里边的脂肪掏走了，没有深层组织支撑，只会让屁股变得更加垂。因此只有运动，才是唯一一个能让大屁股变小屁股的方法。

  

  01:24
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 4479次

• 下巴的肉怎么减

  形成双下巴的主要原因，第一，比较胖，胖了以后脂肪会多，自然就会出现双下巴。第二，皮肤松弛，因为皮肤比较松弛，下巴又是脸部最低的地方，由于下垂，皮肤又兜不紧，就会出现双下巴。解决双下巴最有效的方式，第一个就是通过面部吸脂。面部吸脂能把双下巴的脂肪去掉一部分，在这时即便皮肤比较松弛，没有下垂的脂肪，双下巴也会明显的减少。第二个就是运动。运动能让皮肤变紧致，因为全身性的运动可以让全身都进行活动，减肥以后下巴皮肤也会变得紧致，脂肪也会变少，双下巴就能得到明显的改善。具体哪种方式适合，各位爱美的人士还是应该合理的选择。

  

  01:19
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-07-22 6556次

• 怎么瘦屁股上的肉
  瘦屁股上的肉又称瘦臀，怎样才能起到瘦臀的效果呢？第一、如果人体肥胖，不光是臀部肥胖，身体各处都肥胖，就要通过减肥来瘦掉全身的脂肪，当然，臀部自然而然也瘦下来，可以进行有氧运动，比如每周四次以上、每次持续40分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、瑜伽、健身操、游泳等都是不错的有氧运动，通过有氧运动，能够瘦掉全身的脂肪，臀部的赘肉自然而然也瘦下来。第二、如果单纯臀部上面赘肉多，可能是因为久坐造成的，这时应尽可能的避免久坐，多站立、多运动，也可以减掉臀上的赘肉。第三、可以做一些臀部健身操进行瘦臀，还可以多做高抬腿、爬楼梯的动作，也可以进行臀部减肥。
  语音时长 1:37”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-02-19 90923次

• 屁股肉酸痛
  首先需要解释一下引起屁股肉酸痛最为常见的原因，主要考虑还是肌肉的劳损引起的，这是由于长时间的坐立，牵拉刺激或者受凉等原因引起的肌肉劳损，从而使体内的肌酸激酶分泌过高，会引起局部的肌肉酸痛症状，针对于这种情况的治疗最主要的还是以休息为主，如果继续活动劳累，这种酸痛的症状是很难改善的。另外，千万不能受凉，可以坚持每天热水袋热敷一下局部，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显，如果病人对膏药不过敏，也可以外用活血化瘀的膏药，口服非甾镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合理疗的办法，比如说针灸，按摩，烤电，更有利于肌肉酸痛症状的改善。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-29 5262次

• 屁股的肉怎么减
  要想减屁股上的肉，一般情况下可以考虑进行抽脂手术治疗，抽脂手术治疗也就是在负压的吸引作用下将皮下多余的脂肪组织清清除，从而达到瘦腿的效果，并且不容易出现反弹的情况，另外创伤也比较小。手术后要注意休息，忌辛辣的食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，对恢复是有好处的。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 402次

• 怎么减屁股上的肉
  减屁股上的肉是可以考虑局部注射肉毒毒素的，肉毒毒素是一种胆碱酯酶抑制剂，可以抑制乙酰胆碱的活性，抑制剂肉的收缩，可以使肌肉的体积在一定程度上缩小，从而达到受臀部的效果。也可以考虑进行抽脂治疗，清除皮下的脂肪组织，也可以达到瘦屁股的效果。建议到正规医院在医生指导下选择治疗方式。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 602次

• 怎么瘦屁股上的肉
  瘦屁股上的肉又称瘦臀，怎样才能起到瘦臀的效果呢？第一、如果人体肥胖，不光是臀部肥胖，身体各处都肥胖，就要通过减肥来瘦掉全身的脂肪，当然，臀部自然而然也瘦下来，可以进行有氧运动，比如每周四次以上、每次持续40分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、瑜伽、健身操、游泳等都是不错的有氧运动，通过有氧运动，能够瘦
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 1482次

• 怎么瘦屁股上的肉
  要想瘦掉屁股上的肉，应综合采用合理饮食、规律运动和必要时的药物治疗。通过减少高热量食物摄入，增加针对臀部的锻炼，以及辅助使用如奥利司他、利拉鲁肽、二甲双胍等药物，可以有效减少臀部脂肪。一、合理饮食减少高脂、高糖、高盐食物的摄入是关键。建议增
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-03-07 0次