为你推荐

• 怎么瘦屁股

  瘦屁股最好的方式：第一需要做足够的运动，第二就是要改变生活方式，因为臀部主要是由臀大肌所支撑的，当运动比较少的时候，臀大肌的上部是比较萎缩的状态，完全支撑不起臀部的轮廓，因此屁股就会显得垂，显得会比较外扩，通过有效的全身性的锻炼，减少脂肪而且增加臀大肌的力量，就能达到瘦屁股的效果。现在很多人的工作习惯或者工作方式就是久坐，也缺少活动，屁股就会出现外扩的状态。所以要瘦屁股就需要多运动，改变久坐的工作或者生活的习惯。瘦屁股的运动有全身性的运动，如跑步，对减少脂肪是一个非常有效的。建议搭配饮食，效果更好，少食辛辣、油腻等含脂量高的食物，多食新鲜的蔬菜、水果等。

  

  02:04
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2622次

• 如何瘦屁股

  屁股的结构决定了如果要想瘦屁股，一定要做到两点，第一，要多运动，因为只有运动才能让脂肪变少，才能让臀部的臀大肌的形状更加挺拔，屁股才能更加显小。第二，一定要改变平时久坐的生活习惯，因为现在工作中，要做的工作比较多可能一坐一上午都不动地方，这种习惯会造成臀部的脂肪堆积以及肌肉的萎缩状态，所以在平时工作的时候，定期要站起来走一走或者多活动一下。很多人觉得吸脂也可以让屁股变小，实际上是一个误区，因为屁股是往外突出的结构，吸脂以后皮肤并不能有效的回缩，因此如果想瘦屁股，就需要做运动再配合上改变久坐的生活习惯。

  

  02:03
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 2812次

• 怎么瘦屁股上的肉
  瘦屁股上的肉又称瘦臀，怎样才能起到瘦臀的效果呢？第一、如果人体肥胖，不光是臀部肥胖，身体各处都肥胖，就要通过减肥来瘦掉全身的脂肪，当然，臀部自然而然也瘦下来，可以进行有氧运动，比如每周四次以上、每次持续40分钟以上的有氧运动，如快走、慢跑、瑜伽、健身操、游泳等都是不错的有氧运动，通过有氧运动，能够瘦掉全身的脂肪，臀部的赘肉自然而然也瘦下来。第二、如果单纯臀部上面赘肉多，可能是因为久坐造成的，这时应尽可能的避免久坐，多站立、多运动，也可以减掉臀上的赘肉。第三、可以做一些臀部健身操进行瘦臀，还可以多做高抬腿、爬楼梯的动作，也可以进行臀部减肥。
  语音时长 1:37”
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-02-19 86848次

• 屁股眼上长了个软肉肉怎么回事
  肛周包块考虑三层面疾病：一，外痔，由于患者混合痔以外痔为主，在肛周可见外痔之后，非境界清楚的柔软的包块，大便时可明显凸出，结束后有所缓解，但一直存在，需要积极的给予内用栓剂治疗。二，内痔痔核，主要考虑是大便时出血，同时有团块脱出，大便后团块可自行回纳，但是有所缩小。在治疗上应该给予热水坐浴，同时肛门内使用牛黄痔清栓，或太宁栓治疗。三，肛管的肛乳头肥大，由于肛乳头炎，肛窦常引起肛窦肥大，在肛周可触及柔软的包块。
  语音时长 01:12”
  吕兴 主治医师湖北省中西医结合医院

  2019-05-10 6427次

• 怎么瘦屁股上的肉
  病情分析：肥胖的人可以多参加一些体育锻炼，以达到减肥的目的。臀部赘肉比较多的患者，可以持哑铃做马步跳转运动，也可以持重踮脚脚走路，通过这些方法都可以达到减少臀部赘肉的效果。意见建议：想要减肥的患者还需要注意适当的控制饮食。严格控制总热量的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些热量比较低的食物。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-03 2201次

• 怎么减屁股上的肉
  减屁股上的肉是可以考虑局部注射肉毒毒素的，肉毒毒素是一种胆碱酯酶抑制剂，可以抑制乙酰胆碱的活性，抑制剂肉的收缩，可以使肌肉的体积在一定程度上缩小，从而达到受臀部的效果。也可以考虑进行抽脂治疗，清除皮下的脂肪组织，也可以达到瘦屁股的效果。建议到正规医院在医生指导下选择治疗方式。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 201次

• 屁股上小肉球
  屁股上小肉球可能是外痔，也可能是疖肿，需要在医生指导下手术治疗和涂抹药物治疗。1、外痔：外痔是发生在肛管齿状线以下的疾病，主要是因为大便过度用力、肛周皮下静脉破裂、血液淤积皮下而形成的，患病后患者一般表现为肛门不适、肛门疼痛等，还可能会导致患者出现屁股上小肉球的症状，可在医生指导下采用痔切除手术治疗
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-07-15 919次

• 屁股眼上长了个软肉肉怎么回事
  肛周包块考虑三层面疾病：一，外痔，由于患者混合痔以外痔为主，在肛周可见外痔之后，非境界清楚的柔软的包块，大便时可明显凸出，结束后有所缓解，但一直存在，需要积极的给予内用栓剂治疗。二，内痔痔核，主要考虑是大便时出血，同时有团块脱出，大便后团块可自行回纳，但是有所缩小。在治疗上应该给予热水坐浴，同时肛门
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 158次