问腰椎滑脱能健身吗
病情描述:
腰椎滑脱能健身吗
答医生回答
病情分析:
腰椎滑脱早期比较轻微的症状缓解以后是可以进行健身的,在健身的时候,要注意腰椎的保护,避免长期弯腰的动作,不能进行举重,杠铃等运动。
意见建议:
对于腰椎肌肉比较好的健身运动比如平板支撑,小飞燕,引体向上等,可以根据自身的病情情况,进行适当的锻炼,锻炼期间要注意腰椎的保护,避免时间过长。
为你推荐
-
腰椎滑脱能按摩复位吗可以明确的告诉大家,是一定不能的。因为腰椎滑脱这两节骨头之间锁不住前后错位的原因,是在于它的小关节,在于它的腰椎间盘。这个零件已经损坏了,你去按摩,实际上只是加重这个零件,前前后后进一步的松动,并不是说按摩能够稳定住这两节滑脱的椎体,甚至有的中医大夫说能给腰椎滑脱按回去,因为没有任何固定的措施,他一松手又恢复到了你按摩前的状态,所以说按摩是不可能将腰椎滑脱的两个椎体复位,也不能对腰椎滑脱稳定性,产生良好的作用。01:26
-
腰椎滑脱能自行痊愈吗腰椎滑脱是不能自行痊愈的,主要是腰椎椎体之间发生位移所导致的,必须要进行相关的治疗,才能够缓解患者的症状。腰椎滑脱的治疗主要根据患者的临床症状来决定,如果患者临床症状并不是很严重,只是有轻微的腰部疼痛,可以采用保守治疗就可以获得痊愈,例如卧床休息、理疗、按摩、口服或者是外用一些消炎镇痛的药物。如果患者滑脱非常严重,导致患者临床症状也比较严重,出现严重的腰背疼痛,不能挺直腰,同时可能会存在下肢的疼痛,麻木无力等等。患者保守治疗可能是无效的,可能需要进行手术治疗。根据患者滑脱的严重程度以及临床症状,可以采用单纯的减压手术或者是减压融合固定手术等等。目前腰椎滑脱手术治疗方式都是非常成熟的,经过手术治疗,大多数的患者可以获得满意的疗效。01:17
-
腰椎滑脱能健身吗腰椎滑脱的疾病发生以后,患者不可以再健身,尤其是一些比较剧烈健身的活动,因为比较剧烈的健身活动,容易导致腰部椎体受力明显的增大,这样就会导致腰椎不稳定的情况加重,从而引起腰椎滑脱的疾病加重,也会导致明显椎管内脊髓受压,使原本临床的症状更加的严重。发生了腰椎滑脱,如果患者病情不是很严重,只是发生了轻微的疼痛,可以适当的进行一些腰背部位的肌肉锻炼,并不需要进行一些大幅度的健身运动,积极的进行腰背部的肌肉锻炼,可以很好的使腰椎变得很稳定。语音时长 01:18”
-
腰椎滑脱能正骨吗对于腰椎滑脱不能够进行正骨,腰椎滑脱不等同于腰椎滑脱症,腰椎滑脱仅仅是一种影像学的描述,是指腰椎椎体相互之间出现了移动,是腰椎不稳定的表现,所以这个时候不能够进行正骨治疗,所谓的正骨治疗在一定程度上有可能会加重腰椎滑脱的程度,甚至会产生明显的神经症状,所以对于腰椎滑脱的患者,不要进行正骨,也不能够盲目的推拿按摩。对于腰椎滑脱,平时要注意减少腰部的使用,避免劳累,避免过度负重,也不能够长时间坐立,也不能够弯腰。另外还要积极的进行腰背部的肌肉功能锻炼,加强保暖,避免受凉,如果产生了一系列的临床症状,可以使用药物来进行对症治疗,如果具有手术指征,还要进行手术处理。语音时长 01:10”
-
腰椎滑脱能复位吗病情分析:腰椎滑脱可以复位,程度较轻,症状较轻的,通过腰椎牵引、功能锻炼等措施,能够使滑脱的腰椎复位。腰椎滑脱程度较重的,需要通过手术进行复位。意见建议:出现腰椎滑脱应及时到医院就诊,在专业医师指导下进行治疗和功能锻炼。平时应注意减少一些导致腰椎劳损的活动,如久坐、蹲起、腰部过度扭转等。锻炼腰背肌肉力量,能够稳定腰椎,使轻度滑脱的腰椎复位,预防和治疗腰椎滑脱。
-
腰椎滑脱能锻炼吗病情分析:腰椎滑脱轻中度患者在症状缓解以后可以进行腰部的功能锻炼,可以增加腰肌的力量,缓解病情,可以进行引体向上,平板支撑,小飞燕。意见建议:但是在进行功能锻炼的时候也要注意腰椎的保护,避免腰椎长期处于劳累的状态,注意劳逸结合,运动时间不宜过长,运动过后要适当的按摩腰部,舒缓肌肉紧张。
-
腰椎滑脱能游泳吗如果病人出现腰椎滑脱的情况,是能够游泳。因为在游泳的过程中,腰部受力相对比较轻,不会导致腰椎滑脱情况的加重,并且游泳能够加强腰背部肌肉力量的锻炼。而腰背部肌肉力量增强以后,能够稳定腰椎的结构,从而防止腰椎滑脱情况的加重,所以在病人出现腰椎滑脱以后,平时一定要少长时间的弯腰活动,并且坐着时要多注意坐姿
-
腰椎滑脱能推拿吗对于腰椎滑脱的患者,肯定是不能够进行推拿的。已经出现了腰椎的滑脱,这说明腰椎椎体之间已经出现了不稳定,推拿是一种外力,如果推拿的话,有可能会导致腰椎滑脱更加严重,甚至出现腰椎滑脱症。也就是说,腰椎滑脱不等同于腰椎滑脱症。不管是腰椎滑脱还是腰椎滑脱症,都不要进行推拿按摩,对于腰椎滑脱要积极的注意休息,