问如何预防血管老化

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• 脑血管病如何预防

  我们知道脑血管病是一个可防可治的疾病。如果我们在很早期就把危险因素都很好地控制，我们是可以避免罹患脑血管病的。我们应该怎样预防呢，首先我们要保持这种非常健康的生活方式，避免吸烟、饮酒，同时，把我们的危险因素控制好，控制血压、血糖和血脂，然后我们建议60岁以上的老年人要每年定期筛查一下脑血管病，进行一下血管方面的检查，及时地查明你的血管情况，这样才可以给予有效的预防。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 1651次

• 脑血管病应该如何预防？

  这是一个非常严肃的问题。脑血管病发病率高、致残率、死亡率也很高，并且有年轻化的倾向。所以它的预防就非常非常的重要。首先我们要保证身体健康。那么有家族史阳性的这样的患者，应该积极的预防。发现自己有一些个基础项的基础病，比如说高血脂的问题、糖尿病的问题、血管硬化的问题、血管发育不良等等的问题。都应该及早发现，及早进行治疗。把基础病控制好，就可以避免发生脑血管病。有了很好的预防措施，还应该有很好的预警的措施，在治疗基础病的同时，还应该监测血液中的一些变化。比方说血液中的蛋白信使、溶血磷脂酸等等。对于预防缺血性脑血管病，有一个预警的作用。对于那些个出血性的疾病，也应该控制好血压，控制好血管，避免血管进一步的硬化，避免血压出现了大起大落的波动，就能够很好的做到一个预防的作用。避免了他的情绪的波动，避免了血管血压的波动，就可以避免发生血管破裂等等。出血的病症，总之、脑血管病的预防非常重要，只要我们认真的重视，就可以降低脑血管病的发病率，起到一个很好的预防的作用。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-09-24 2191次

• 如何预防血管老化
  在预防血管老化上，我们应该注意以下几点：第一个，就是要养成良好的生活习惯，每天早睡早起，适当的锻炼身体，比如可以每天坚持30-60分钟以内的有氧运动，像骑自行车，快步走，做健身操，打太极拳这些都可以。第二点，就是在饮食上要做出改变，不吃辛辣，刺激，油腻的食物，尽量的以清淡饮食为主，比如可以多吃含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多，像新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮，适当的吃一些瘦肉，鱼肉，鸡肉。第三点，就是要保持情绪的稳定，避免着急，生气，这样都有利于防止血管老化。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-04-10 3347次

• 如何预防皮肤老化
  在日常生活中要尽量避免强烈的日光照射，外出的时候要打伞遮阳，穿浅色衣服或者外用遮光防晒剂，要坚持自我面部保健、按摩，可改善皮肤的血液循环，加速新陈代谢，增加皮肤细胞的活力，防止真皮乳头层的萎缩，弹力纤维的活性，从而延缓皮肤衰老。我们可以根据气候、年龄和个体皮肤类型，选择合适的抗衰老、保湿、抗氧化化妆品，要注意不要选用含激素、汞和砷等成分的化妆品。
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  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-11 7146次

• 脑血管老化能活多久
  脑血管老化是一种中老年人常见的疾病。因为血管随着人类年龄的增长，以及一些不良的生活习惯，会逐渐失去原有的弹性和生理机能。如果及早治疗，是可以活到正常人的年龄的。如果不注意保养，使血管老化加速。就会影响到生存质量，存活时间就会变少。
  袁越 主任医师中日友好医院

  2019-01-09 2303次

• 脑血管老化吃什么好
  脑血管硬化的话，这个平常一定要注意多吃一些五谷杂粮以及粗纤维类的食物，还有对于肉蛋奶类的摄入每天都要适量。而且更应该注重去除一些不良的生活习惯，包括像高脂饮食，暴饮暴食，抽烟饮酒，经常熬夜等等这一系列的不健康行为。
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2019-02-15 1701次

• 血管老化怎么办
  血管老化是由于各种原因引起的全身的血管动脉粥样硬化，原因是由于高血压，高血脂，高血糖，肥胖，吸烟等因素，共同作用的结果，可以引起脑血管脑血栓，形成脑梗塞以及，冠心病心绞痛，心肌梗死的发生。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-09-27 3255次

• 眼睛老化如何恢复
  眼睛老化可能会出现眼袋、眼球发黄、视力模糊等症状，建议患者可以通过按摩、配戴眼镜等方法恢复。1、按摩：对于眼睛老化患者来说，皮肤的老化以及肌肉松弛会导致眼袋的出现，这时可以进行按摩使眼部得到放松，同时还可以促进眼部血液循环，而如果想要获得更加好的调节效果，还可以在使用眼霜之后进行按摩，可以在一定程度
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2021-11-29 2963次