问脂肪肝如何养生

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• 脂肪肝如何食疗

  脂肪肝的食疗方法包括：一、控制总热量，要低脂饮食，要以低脂肪、碳水化合物食物为主，并要注意全天热量的合理分配，早餐占全天热量的30%，午餐占全天热量的40%，晚餐占全天热量的30%。二、三餐有节，定时定量，粗细搭配，要保证充分的蛋白质，充分的维生素和矿物质。三、清淡饮食，减重时适当的减少钠盐的摄入，并忌食腌制的食品。四、要主动饮水，不喝饮料，多喝白开水，每天至少两升，促进脂肪的代谢，减少脂肪在肝脏内的沉积。此外脂肪肝患者还要积极参加运动，每周至少运动5次，每次至少坚持30分钟以上，以促进体内脂肪的消耗，消除脂肪肝。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 2357次

• 脂肪肝如何检测

  脂肪肝是比较常见的肝脏病变，对于脂肪肝的检查，包含括抽血生化学方面的检查，以及影像学，甚至是组织病理学方面的检查。脂肪肝的发现，大多是通过影像学的检查，比较常用的为肝胆系统的彩超。在进行体检时，彩超可以发现肝脏脂肪病变，这也是脂肪肝筛查的首选检查项目。同时，需要进一步检查肝脏的功能，明确患者有没有肝脏的损伤。如果转氨酶升高就称为脂肪性肝炎。另外还要检查血糖、血脂、血常规、凝血功能、肾脏功能，甚至肝脏硬度的测定，必要时还要进行肝活检，组织病理学的检查，以全面了解脂肪肝的病变程度，以及有没有一些靶器官的损伤，然后根据检查结果做进一步的处理。脂肪肝的治疗不可以操之过急，要循序渐进的进行，饮食上要少油少盐，以清淡为主，同时坚持锻炼，有助于脂肪肝的恢复。

  

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  钟华平 副主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-03-12 4234次

• 脂肪肝如何养生
  酒精性脂肪肝最主要的调整的就是戒酒治疗，还要注意生活的规律，要早睡早起，并且要保持心情的舒畅。肥胖性脂肪肝也是比较常见的一种脂肪肝，出现肥胖性脂肪肝的要给予适当的体育锻炼，而且要控制好体重，注意高蛋白，优质蛋白，高维生素饮食，不要吃过于肥腻过于刺激以及热量高的食物，如麻辣，烧烤，奶油等，这些食物的都是不适合吃的，当然期间还要注意监测一些指标来观察脂肪肝的具体情况。如肝功能腹部的B超或者是腹部的CT，甲胎蛋白等。
  语音时长 01:16”
  黄鹏 主治医师宜春市人民医院

  2019-03-07 1065次

• 脂肪肝如何检测
  脂肪肝可以通过B超来进行确诊，也可以通过CT来检测。b超是比较常用的检测方法，因为首先B超是无创的，简单易行，价格比较低，是病人容易接受的检查。对于脂肪肝多半是由于代谢综合征以及酒精、药物等引起的。所以如果发现有脂肪肝一定要做肝功能以及血脂、血糖检测，要明确病因，明确病因之后要祛除病因，调整饮食结构，给予低脂饮食，避免喝酒，同时要加强运动就可以治愈脂肪肝的。
  语音时长 01:19”
  王丽群 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-10 1368次

• 脂肪肝如何形成
  病情分析：主要是由于肥胖造成，肥胖患者，由于体内的脂质代谢异常，导致肝内过多的脂肪堆里引起肝脏负担加重。有些脂肪肝是由于长期的饮酒而造成，酒精可以导致肝细胞线粒体损伤。意见建议：建议尽量做到低盐低脂饮食，减少各种油腻食物的摄入，比如油炸类食物，动物的内脏都含有较高的脂肪，尽量不要吃这些食物，可以做一些有氧运动，对于改善脂肪肝也有好处。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-09 501次

• 如何检查脂肪肝
  病情分析：可以通过检查临床表现、血脂、肝脏影像学等进一步明确。如果血脂过高，肝脏彩超提示脂肪肝密度改变，临床有乏力、腹部不适等可明确。意见建议：脂肪肝患者需要养成良好的生活习惯。包括低盐低脂饮食及运动锻炼。少吃油腻、油炸食品，适当进行体育锻炼，控制体重，定期检查血脂、肝彩超等。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-15 501次

• 脂肪肝如何逆转
  通常将脂肪肝分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中临床最常见的就是非酒精性脂肪肝也就是肥胖相关性脂肪肝，它的逆转主要是积极的改善生活方式，调整饮食结构，控制整体的饮食量，积极的参加体育锻炼进行有氧运动。通过这两个步骤来控制体重，将体重逐渐控制在正常范围，大多数脂肪肝都可以得到逆转，最后一旦确诊为脂肪
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-01-24 275次

• 脂肪肝如何消除
  对于脂肪肝如何消除，首先要通过脂肪肝所产生的病因来进行消除脂肪肝的治疗。如果患者是由于脂肪的过多摄入而造成肥胖引起的脂肪肝，那么就从饮食上控制对脂肪和胆固醇的摄入；如果是因长期饮酒或酒精中毒而引起的酒精性脂肪肝，那么这类患者就要从戒酒开始；当然脂肪肝患者还要增加运动来消耗体内的多余脂肪，如果是严重的
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-03-12 39828次