问睡不好神经衰弱怎么办

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• 神经衰弱症状

  神经衰弱是一种古老的诊断的概念，现在已经不经常用了，代替它的是更确切的一些诊断，比如焦虑状态、抑郁状态等等，更科学、更确切。那么所谓的神经衰弱，是指大脑皮层的功能兴奋和抑制出现不协调的表现，临床上可以有头疼、头昏、失眠、纳差、身体消瘦、工作效率低下、喜怒哀乐，出现不正常的表现等等一系列的临床症状。这样的病人就要在专业医师的指导之下，进行综合的、很复杂的一个治疗，家庭、单位、亲友给他创造一个好的气氛，这样就可以有一个良好的临床效果。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 80368次

• 神经衰弱是什么

  神经衰弱是一组，情绪性疾病的症状。所谓神经衰弱指的是，某些性格比较内向的人，在长期的精神的压力之下，造成了失眠、焦虑、抑郁、烦躁、饮食不佳、体力乏力，等等这一组症状，表现在工作效率低情绪不好，甚至于引起他的消瘦的改变，体重变化比较大。这样的病人我们往往过去的诊断，叫做神经衰弱或者叫精神衰弱，现在我们改变这种诊断方法，根据他的情绪抑郁的表现，叫抑郁症或者抑郁状态，焦虑的表现就焦虑状态，或者焦虑症。这就是所谓的神经衰弱的，一系列的表现。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 33704次

• 睡不好神经衰弱怎么办
  对于这种情况，建议患者可以采取以下的措施：第1点，一定要养成良好的睡眠习惯，晚上有了困意再去卧室，不要在卧室里从事与睡眠无关的事情，比如不要看书，不要看手机、打游戏，可以在睡觉之前听点放松的音乐，喝杯热牛奶。第2点，白天一定要多参加户外的体育运动，多和别人进行沟通交流，这对于改善睡眠，改善神经衰弱都有一定的帮助。第3点，必要时患者可以服用谷维素进行调理，如果长时间睡眠不好，也可以在医生建议下酌情服用催眠类药物。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-12-16 1194次

• 睡眠不好神经衰弱怎么办
  睡眠不好出现神经衰弱的症状，可以采取综合措施缓解。首先要做有氧训练运动，比如慢跑，游泳，太极拳，瑜伽，爬山，能够调整神经系统和内分泌系统的平衡，能够改善症状。另外饮食上要清淡，营养均衡，多摄入含有维生素，矿物质，微量元素，优质蛋白质的食物，比如新鲜的蔬菜，水果，瘦肉，禽蛋类，奶制品。并且不要吃辛辣刺激的食物，包括浓茶，咖啡。睡觉之前，可以听催眠的轻音乐，能够帮助入眠。必要的时候，还可以服用促进睡眠的药物，比如维生素b族，谷维素，天王补心丸。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-01-12 2600次

• 神经衰弱睡不好怎么办
  病情分析：神经衰弱导致睡不好需要及时用药治疗，可以使用阿普唑仑、艾司唑仑等促进睡眠的药物，同时还应当配合服用甲钴胺、谷维素、维生素B1、安神补脑液、养血清脑颗粒等药物。意见建议：如果偶尔出现睡不好症状，可在睡觉之前喝点温牛奶，听听轻音乐，放松一下，有助于促进睡眠。但如果该症状长期存在，应当及时去神经内科就诊，遵医嘱进行治疗。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2021-06-24 704次

• 睡眠不好神经衰弱怎么办
  病情分析：建议及时就诊，查明引起神经衰弱的原因，针对病因治疗。配合中医针灸，按摩治疗及心理治疗。适当补充富含蛋白质和维生素的食物。意见建议：建议患者放松心情，避免过度焦虑，避免过度劳累。多到户外活动，多晒太阳，呼吸新鲜空气，缓解生活工作中的压力。睡前避免暴饮暴食，睡前热水泡脚，喝杯热牛奶。不要吃辛辣刺激性的食物，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。
  刘红梅 副主任医师沧州市中心医院

  2021-04-12 501次

• 睡不好、精神差？神经衰弱这样吃！
  姐姐是一位职场白领，平时工作压力大，生活节奏快。最近一段时间她告诉我，自己出现失眠、头痛、记忆力减退等症状。起初，她以为是工作疲劳所致，便自行购买了一些保健品来调理。然而，症状并未得到缓解，反而越来越严重。她变得容易焦虑、易怒，工作效率也大打折扣，出于对姐姐的身体健康考虑，我决定陪她前往医院就诊。医
  2024-04-24 0次

• 神经衰弱怎么办
  神经衰弱患者一般可以采取心理治疗、药物治疗等方法来治疗。神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。神经衰弱的发生可能与长时间的情绪紧张和压力过大等因素有关。神经衰弱多起病缓慢，病程持续，时轻时重。神经衰弱患者一般表现为脑力和体力的衰弱，部分神经衰弱患者可能会出现易兴奋、易激惹、睡眠障碍等症状。出
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-03-29 0次