问如何降低胆固醇

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• 如何降血脂和胆固醇

  降血脂和胆固醇必须得是生活方式加药物共同进行管理，生活方式的管理就是要低脂饮食，少吃含脂肪多的食物或海鲜类的虾油、蟹黄等高胆固醇食物，增加运动量。减轻体重，对于降低血脂、改善脂代谢、降低胆固醇有很大的帮助。其次他汀类药物对于大多数血脂升高、胆固醇升高的人也是必须的。血脂里边胆固醇的升高，饮食的比例占了不到一半，剩下的一半都是在体内自己合成的，所以胆固醇升高低脂饮食肯定是必须的，他汀类药物使用也是必须的，否则血脂很难降得下来。

  

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  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-24 3507次

• 胆囊胆固醇息肉如何治疗

  胆囊胆固醇息肉是一个非常常见的病变，我们在临床上通过超声检查发现的息肉样病变当中，大约60%以上都是胆囊的胆固醇息肉。B超的特征，它胆囊胆固醇息肉多是多发性的病变，直径大多数不超过1个厘米。胆囊胆固醇息肉的主要病变，一般是位于胆囊体部比较常见，而且是超声上都有强的回声，有时也可以见到散在的微弱声影，调整体位可见息肉摆幅很大，有的可以看到棉线样的、细的蒂部悬挂于胆囊腔内。大约80%以上的胆囊胆固醇性息肉，临床上都没有一个明显的症状，而且胆囊的功能良好，像这种情况，只需要一个定期的复查，随访观察。我们一般是建议患者每3到6个月复查一次彩超，做动态的观察。只有在胆囊胆固醇息肉的患者有明显的消化道症状，比如上腹部不适这些情况，或者继发了急性胆囊炎和急性胰腺炎的这种情况下，才可以考虑手术治疗。

  

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  田远虎 副主任医师北京大学国际医院

  2018-11-08 7407次

• 如何降低胆固醇
  除了一些常规药物之外，降低胆固醇的重要方法就是在生活中进行饮食调理，如果饮食不科学的话吃再多的药物也无济于事。第一、多吃一些沙丁鱼、金枪鱼等，可以每周一次，甚至每天一次，以减少饱和脂肪酸的摄入。第二、多吃含纤维丰富的食物，如谷物、面包、黑莓、扁豆、核桃等等。第三、多吃豆制品，豆制品中的异黄酮能将危害动脉的物质清除掉。第四、多吃富含维c的食物，例如木瓜、马铃薯等等。第五、培养健康的生活习惯，多做运动，增强体质和免疫力。第六、生活中保持积极、乐观、稳定的心态。
  语音时长 1:29”
  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-12 20698次

• 如何快速降低胆固醇
  我们降低胆固醇，要想快速降低一个是从食物控制，一个就是药物，食物就是避免高胆固醇的食物，比如说动物内脏，猪大脑，还有就是贝壳类，还有鱿鱼，动物油等等富含胆固醇的食物尽量避免。再就是尽量多吃一些降胆固醇的药物胆固醇的食物，比如说富含维生素c的，绿色蔬菜和水果，还有一些鱼类，另外就是还有富含纤维素的一些食物，还有一些豆制品等等都可以降低体内的胆固醇。尽量的限盐，戒烟戒酒，可以喝茶叶。另外就可以辅助药物治疗，比如他汀类的降脂药效果很好，他汀类的有瑞舒伐他汀，阿托伐他汀和匹伐他汀，瑞舒伐他汀称之为降脂之王，那就是可以加强运动，减轻体重也有利于胆固醇降低。
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  吴光秀 副主任医师重庆市涪陵中心医院

  2018-10-18 15775次

• 怎样降低胆固醇
  降低胆固醇，建议首先要控制体重，减轻5%至10%的体重，可以有效的降低胆固醇水平。吃一些健康的，含胆固醇低的食物，例如水果蔬菜当中含有丰富的膳食纤维，有助于降低胆固醇，另外就是增加运动，建议每天坚持运动30分钟以上，有利于降低胆固醇。
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-21 10204次

• 高胆固醇血症如何降低
  高胆固醇血症确诊后，应该首先进行非药物治疗，从饮食上进行调整，改变生活方式。在此基础之上进行药物治疗，建议选择他汀类药物。饮食上应该多吃木耳、洋葱、燕麦以及粗纤维食物等，这些食物能促进代谢，高纤维素膳食能推动肠蠕动，清洁肠道促进脂质代谢，从而起到降脂的作用。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-21 1903次

• 跑步能降低胆固醇吗
  跑步一般不能降低胆固醇，可以起到辅助性调理身体的作用。建议患者及时就医诊断，在医生的指导下用药治疗，比如辛伐他汀片。跑步属于常见的有氧运动，但只作为生活方式调整，如果可以长期坚持，能够减轻体重，但是不能用来作为降低胆固醇的治疗方法，可以在一定程度上起到调理身体的作用。除了跑步，还有其他的体育锻炼，比
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-08-09 1855次

• 胆固醇高吃什么中药可以降低胆固醇
  胆固醇高通常可以吃泽泻、何首乌、山楂、决明子等中药可以降低胆固醇。1、泽泻：具有利水渗湿、泄热、化浊降脂的效果。可以治疗小便不利，水肿胀，满热淋涩痛等症状。泽泻的脂溶性部分对于高胆固醇血症有明显的降胆固醇的作用。2、何首乌：具有解毒、消痈、润肠通便的作用。还可以一定程度降低体内胆固醇含量和血糖浓度。
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 5846次