问肚子胀气吃什么水果好

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• 拉肚子吃什么水果好

  一，苹果，苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，营养丰富，还有糖类，有机酸、维生素，矿物质以及黄酮类营养物质都非常丰富。苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻便秘等。二，荔枝，荔枝味甘微酸，有补脾益肝养血安神之效，用于脾虚久泻，胃疼，腹痛，呃逆等，身体虚寒胃寒，则适宜多吃。三，石榴，石榴味甘微酸涩，能生津止渴，收敛止泻。腹痛腹泻患者最易食用，尤其是酸石榴可治久泻，久痢，便血，脱肛等。四，杨桃，杨桃果汁中含有大量的草酸，柠檬酸，苹果酸等，能够提高胃液的酸度，促进食物的消化，达到和中消食之功效。五，橙子，橙子具有生津止渴，开胃下气帮助消化的功效，还可以预防便秘，所含的纤维素和果胶物质可以促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 160625次

• 肚子胀气吃什么食物

  肚子胀气在生活中比较常见，跟饮食不当、消化不良等多种因素有关系，每个人多多少少都会有吃多不消化的时候，食积肚子胀很痛苦，躺床上捱过去吧，太耗时，去医院又没时间，那该怎么办呢？吃东西吃出来的不适，还是得靠“吃”来解决，今天咱就讲一下：肚子胀气应该吃什么食物？第一点，多吃温热、易消化的软食：像小米粥、八宝粥、白粥、面条、馄饨等，可以帮助胃肠蠕动；第二点，少吃易产气的食物：像牛奶、糖类、豆类、根茎类、淀粉、粗纤维蔬菜等；第三点，不吃寒凉、刺激性的食物：像火锅、烧烤、麻辣烫、咖啡等；第四点，联合其他助消化的方法，比如：四磨汤有明确的胃肠动力作用及一定的调控肠道菌群的作用。在中医病机方面，功能性腹胀以肠胃气滞为主，治疗当理气消胀、顺气降逆，与四磨汤的主治功效基本一致，因此常用于肚子胀气的治疗，也可以顺时针按摩一下腹部，缓解胀气的症状，饭后适当运动，促进胃肠蠕动，避免胀气的产生；第五点，及时求助医生如果你已经尝试了改变饮食方式和联合药物治疗，但还是饱受腹胀的困扰，那么就应该去找消化科医生咨询，看看是不是要进行其他治疗。如需用药，或者了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2021-07-19 50138次

• 胃炎胀气吃什么水果好
  应该吃一些易消化的食物，比如金桔，它能理气解郁、化痰除障、醒酒。萝卜能健胃消食、顺气宽中。平时也可以多吃一些养胃的食物，促进胃肠蠕动的食物，如甘蓝、西红柿、白菜、猕猴桃、山楂、苹果、羊肉、鸡肉、鱼、小米粥、面条等。少吃油炸、腌制、生冷的食物，豆类食品和高纤维的蔬菜也尽量少吃。注意饮食要规律，一日三餐，要定时定量。可以适当的运动，能够增强体质促进胃肠的蠕动。平时也要注意保持心情舒畅，多注意休息。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-12 3680次

• 肠胃胀气吃什么水果好
  如果发生肠胃胀气的话，可以吃香蕉，香蕉富含钾，有助于调节体内的钠水平，防止水肿和腹部胀气的。香蕉还含有可溶性的纤维，是有助于缓解和预防便秘的。如果腹部胀气，还可以食用木瓜，木瓜的功效有很多，木瓜中的消化酶有助于分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。所以每周吃几次木瓜是可以调节肠道功能的。再有就是可以吃苹果，苹果也能够润肠通便。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-01-08 13635次

• 肠胃胀气吃什么水果好
  胃部胀气的患者，吃水果的时候要注意，不要吃特别凉性的一些水果，这些水果会加重患者胃胀气的情况，一般建议患者可以吃以下几种水果可以多吃一些苹果，香蕉，猕猴桃，火龙果，橙子，柚子，橘子等比较常见的一些新鲜水果。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2019-01-11 2401次

• 肚子胀吃什么水果好
  病情分析：肚子胀多考虑胃肠蠕动功能紊乱，食物长时间堆积腐败产生大量气体而出现肚子胀，可以吃些具有促进胃肠蠕动，加快食物消化吸收的水果，如山楂、猕猴桃、火龙果、香蕉等。意见建议：建议长期肚子胀的患者，尽早去医院完善便常规和胃肠镜等相关检查，明确病因后及时采取有效药物治疗，避免私自滥服药物而耽误病情。也可以适当服用些益生菌，来调节胃肠道菌群。饮食方面一定要注意清淡，宜少食多餐，避免辛辣刺激性食物以及烟酒刺激等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2021-04-17 804次

• 肚子胀气吃什么水果好
  肚子胀气是指腹胀，患者腹胀一般可以吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果比较好，但是应注意摄入量。1、苹果：肚子胀气通常是由于胃肠道内气体积聚过多引起，而苹果是日常生活中比较常见的一种水果，含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等，适当的吃一些能够补充人体所需要的营养，促进胃肠蠕动，缓解腹胀的情况。2、香蕉：香蕉
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-01-05 0次

• 肚子胀气吃什么水果
  肚子胀气可以吃苹果、香蕉、荔枝等水果。1、苹果：苹果内含有苹果酸以及黄酮类化合物，抗氧化比较强，并且能够刺激胃肠蠕动，帮助胃肠道的气体排出，缓解肚子胀气的症状，而且还可以调动消化酶的消化和吸收，帮助肠胃内的食物快速消化。2、香蕉：香蕉属于淀粉质比较多的水果，能够起到润肠的作用，帮助肠胃蠕动，使肠胃内
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-11-27 2349次