肚子胀气吃什么水果好

肚子胀气是指腹胀，患者腹胀一般可以吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果比较好，但是应注意摄入量。

1、苹果：

肚子胀气通常是由于胃肠道内气体积聚过多引起，而苹果是日常生活中比较常见的一种水果，含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等，适当的吃一些能够补充人体所需要的营养，促进胃肠蠕动，缓解腹胀的情况。

2、香蕉：

香蕉还有一定的粗纤维成分，适当的吃一些能够帮助胃肠道蠕动，从而促使肠道内的气体排出，改善腹胀症状。

3、猕猴桃：

猕猴桃中含有丰富的可溶性膳食纤维，具有润肠通便的功效，可以促进肠道蠕动，帮助软化大便，促进排便，而且还可以促进唾液分泌，改善口干舌燥等情况。

除以上常见水果外，通常还包括柠檬、柚子等水果，如果患者腹胀严重，则需要及时去医院就诊，在医生指导下查明病因，及时配合医生治疗。